喝蛋白质粉有什么好处和坏处？

　　乳腺增生患者可以吃蛋白粉，但需适量，因为高热能和高脂肪饮食易增加体重，而体重增加易使体内雌性激素水平增高，从而增加患乳腺癌的风险性。建议乳腺增生患者多吃富含纤维素和维生素类的食物，虽然对其机制尚不明了，但纤维素对乳腺癌和大肠癌等有抑制作用已经得到证实，

　　糖尿病病人可以吃不含糖的蛋白质粉。糖尿病病人饮食主要是控制总热量，不吃热量高的食物，不吃升糖指数高的食物。但是需要平衡饮食，保证蛋白质、碳水化合物以及脂肪的摄入。蛋白质分属于优质蛋白，只要不含有葡萄糖，就可以作为蛋白质的来源摄入。

　　糖尿病人能不能喝蛋白质粉，需要先明确蛋白质粉里面有没有糖和淀粉。如果蛋白质粉里面有糖和淀粉，就不建议糖尿病人食用蛋白质粉，以免血糖出现升高的情况。如果蛋白质粉里面没有糖和淀粉，可以适当的摄入蛋白质粉。但是糖尿病并发了肾脏方面病变就需要控制蛋白质的摄入，

　　如果是体重偏轻，或者是身体虚弱的孩子，喝蛋白质粉是比较好的，能够用补充蛋白质粉的方法来摄取营养，但是如果孩子在营养供给正常的情况下，尽量不要喝过多的蛋白质粉，平时可以给孩子多增加膳食纤维的摄入。只要孩子的体重达标，没有必要过多的补充蛋白质粉。在平时给孩

　　在怀孕期间，从食品安全和营养的角度来讲，是可以吃蛋白粉的。但是，吃蛋白粉主要是对于妊娠期体重增长不理想，或者是由于较严重的早孕反应，导致无法进食的孕妇食用。而能够正常饮食的孕妇，一般不需要额外补充蛋白粉。因为大量的蛋白质补充有可能会导致消化吸收障碍，也

　　尿酸高患者可以喝蛋白质粉。蛋白质粉不会引起尿酸高，且有足够量的蛋白，保证人体正常的生理需求，尤其是营养不良和长期饮食不当者，可以放心喝蛋白质。尿酸高患者不能吃动物内脏、不能吃海鲜与肉类，所以喝蛋白质粉有利于补充人体蛋白，对人体有好处。

　　高血压患者可以吃蛋白质粉，但患者不能大量食用，因为高蛋白质摄入属于升压因素。对于高血压的患者，应多吃新鲜蔬菜和水果，特别是绿叶蔬菜；平时应以低盐、低脂饮食为主，不吃或少吃动物内脏、肥肉，每日盐的摄入量需小于六克。建议高血压患者在医生的指导下，规范服用降

　　孕妇可以吃蛋白粉，但不能把蛋白粉作为主食，因为有些蛋白粉里脂肪含量以及糖分含量比较高，吃多容易导致体重增长过快，还容易发生妊娠期糖尿病。在怀孕期间尽量通过饮食获得营养，在饮食上需要注意多吃蛋白质含量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、禽类、肉类、鱼、虾等，同时多

　　怀孕期间不一定可以吃蛋白粉，具体应该由自己的产检医生决定。对于普通健康的孕妇，一般不会发生蛋白质缺乏的情况。中国营养学会推荐孕期妇女保持膳食平衡，每天应该摄入适量的奶、大豆、坚果、鱼、蛋和肉。如果自身氨基酸已经充足，孕妇自行额外摄入蛋白粉，反而会加重身

　　哺乳期可以喝蛋白质粉，蛋白质粉主要功效是提供蛋白质类营养元素，从而起到改善体力、提高免疫功能的作用。哺乳期如果存在蛋白质营养不良，可以通过吃鱼肉、鸡肉、牛奶以及豆制品等高蛋白饮食满足蛋白质需求；但是如果蛋白质缺乏较严重时，也可以通过喝蛋白质粉补充蛋白质