孕妇dha

牛玉敏 2025-06-17 21:43:02 1

  Dha是人体所需要的一种不饱和脂肪酸,是神经系统发育的重要营养成分。Dha可促进胎儿智力和视力发育,还可预防早产。孕期需要补充此类物质。一般来说,怀孕20周以后至胎儿出生后六个月服用效果是最好的,因为这时胎儿大脑成长速度最快的时候。胎儿出生后,母亲可以继续服用dha,通过乳汁喂给胎儿。孕妇平时注意从食物中摄取dha,深海鱼中含有dha,坚果中也含有比如核桃,松子,花生等,孕期最好多吃这些食物。

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