减肥能喝咖啡吗？

　　减肥易导致机体血压下降，体重增加是血压升高的重要危险因素。肥胖类型与高血压发生关系密切，腹型肥胖者更容易发生高血压。因此，肥胖的高血压患者建议做减肥运动，减肥后可使血压下降，还会减少降压药物的用量，对机体的健康有一定的好处。

　　一般在人流后，经历过一次月经来潮就可以开始减肥。减肥可以通过适当运动以及饮食控制的方法进行，但是减肥也需要循序渐进，剧烈运动或者过度节食会导致人体激素分泌异常。在人流后，不建议过早进行减肥，避免运动而导致生殖系统恢复时间延迟。

　　怀孕期间不建议减肥，但是要控制体重，一般体重不能够超过25斤，注意少吃多餐，不要吃糖分太高的食物以及油脂比较丰富的食物，吃完饭要配合适当的运动，定期监测血糖变化的情况。孕期如果采取其他方法减肥，发现体重增长较低，会出现胎儿宫内发育迟缓，影响营养状态。

　　怀孕期间一般不建议减肥，但是怀孕期间可以适当的控制热量的摄入。在孕期如果体重上升特别快，容易导致巨大儿的出现，分娩的过程中容易出现难产。所以在怀孕期间适当的控制体重也是必须的，但是也要保证足够的营养物质的摄入，一般建议多吃新鲜的蔬菜和水果，能够加快循环

　　怀孕期间不能减肥，因为女性在怀孕期间需要将营养物质增加，保证胎儿生长发育，这个期间如果减肥可能会造成胚胎发育不良，严重的会造成胚胎停孕。所以在怀孕期间要注意加强营养、饮食方面要多吃富含优质蛋白以及膳食纤维食物；要吃时令瓜果蔬菜，可以等生育完成后再进行减

　　女性减肥速度过快或者减肥方式不正确，对正常身体健康有危害，同时也可能会影响女性月经。如果是健康减肥方式不会影响月经。但是在短时间内过度减肥、体重下降过快，很容易引起内分泌功能紊乱，导致月经不调、皮肤暗淡。如果依赖减肥药物进行减重，药物会引起消化系统或者

　　减肥对高血压有好处。体重增加是血压升高的重要危险因素，肥胖的类型与高血压发生关系密切，腹型肥胖者更容易发生高血压。肥胖患者需要通过心脏收缩力，加强血压升高，保证周围脏器的供血 ，维持人体生理机能。减肥可以减轻心脏负荷，有利于血压控制。一般体重每下降十公

　　在坐月子期间是不建议减肥的，坐月子期间身体各器官的功能还没有恢复到非孕期的大小，且恶露在逐渐排出，此时运动和饮食减肥，一方面不利于乳汁的分泌，另一方面容易出现相关的肌肉损伤情况。一般在产褥期结束以后，在饮食均衡且有营养，能够保证乳汁分泌的基础上，可以适

　　节食减肥影响月经。有些人在节食之后，月经可能会出现推迟，甚至不来月经、经血量少。因此如果要减肥，尽量采取健康的减肥方式，比如多运动，注意锻炼身体等。另外少吃高热量的食物，这些都是比较重要的减肥方法，一定要避免过度节食 。有些女性过度节食，可能会导致闭经

　　伴有肥胖的高血压病人，通过减肥以后血压会下降。肥胖是高血压的重要危险因素，肥胖人群高血压的发病率非常的高。美国一项研究发现，肥胖的高血压病人，体重每减轻五公斤，血压会有10到20个毫米汞柱的下降。因此高血压的指南明确指出，除了在药物治疗，同时要改善生活方式