吃什么可以补钙

　　由于妊娠期特殊的生理要求，孕妇钙的需要量明显增加。孕妇每天需要摄入钙量为1-1.2毫克/每天。补钙最好的方法是摄入含钙量，高钙，吸收好的食物，比如奶及奶制品，海产品，豆及豆制品，芝麻酱等。同时摄入足量的维生素D，如多晒太阳。适量的维生素C，如新鲜的青菜，水果，

　　孕妇平时经常吃鱼肉、大虾肉、鸡蛋、各种新鲜的奶制品、各种豆类和豆制品等最补钙，并且对胎儿生长发育也有很多好处。但是平时要注意把这些食物合理搭配到一日三餐当中，不能喜欢吃哪一种就只吃哪一种，避免体内营养不均衡，因此造成身体素质降低和影响胎儿正常发育。其次

　　怀孕几个月补钙对胎儿好？如果饮食规律，饮食均衡，不挑食，饮食多样化。一般建议怀孕4到5个月左右开始补钙。如果怀孕第一胎有妊娠期高血压，有妊娠期高血压的高风险，这种情况就建议怀孕12周左右就要开始补充钙片，同时补钙的剂量要大一些，每天补钙要达到两克左右，也就

　　类风湿性关节炎，建议多吃橄榄油，补充钙物质的制剂和微量元素，增加骨关节的力量能够有效控制病情。建议病人每三个月复诊一次，及时调整治疗方案。这种病虽然无法完全治愈，但是经过正规有效的治疗可以将病情控制，控制后病人就能恢复到正常的生活工作中。病人可以拍片检

　　骨头汤对补充钙有一定的好处，但因为钙含量较少，效果较小。据统计，进食250ml的牛奶含钙量相当于进食28碗猪骨头汤，因此一般不提倡食用猪骨头汤进行补钙。此外，由于猪骨头汤的嘌呤含量较高，容易造成病人痛风发作以及发胖，偶尔进食尚可，并不鼓励病人天天进食。建议骨

　　患者表现出骨质增生的现象，说明骨骼表现出了老化、退变，这是一种退行性改变。发生骨质增生后多数会表现出骨骼中有钙质失，因此发生骨质增生是可以补充钙剂的，在嘱咐患者定期补充钙剂的同时还要口服维生素D，以促进钙质的吸收。此外还要嘱咐患者经常晒太阳，或者是参加

　　骨质增生病人可以补钙，骨质增生是因为随着年龄的增加以及以前的劳损、长时间的劳累导致骨质退行性变，和骨质疏松、缺钙也有明显的关系，骨质疏松病人适当补钙有很大的帮助、改善作用。补钙分为食补和药物补充，食物能吃牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果等补钙食物，而药物

　　对于骨质增生的病人，在发生以后是可以补钙的，因为骨质增生多发生于中老年人，主要是骨质部位退化所造成的，而在骨质部位退化的同时，还容易造成骨质部位脱钙，因此引发骨质酥松的情况。因此在表现出骨质增生以后，能够经过补钙来预防钙质的流失，和避免发生骨质疏松的情

　　骨质增生不能补钙。因为骨质增生是由于关节附近的骨质因为蜕变和劳损造成的骨质硬化而造成的，那么一般在临床上只有骨质疏松的患者才需要进行补钙。骨质增生的疾病我们怎么治疗？主要是以对症治疗为主，比如说来经过按摩、针灸、电疗、磁疗等方法，来缓解局部的疼痛的症状

　　在临床上，骨质增生是比较多见的，可以发生在老年人，也可以发生在中年人，多是由于软骨破坏，局部骨质摩擦形成的骨赘，骨质增生有一部分没有明显症状，也有一部分病人会表现出疼痛的感觉，因此最好拍一下x光片看看，确定一下具体的病情比较好，骨质增生的病人可以适当补