吃苹果减肥吗

　　柿子可以和苹果放在一起食用，但是不宜一次性进食过多。　　柿子中含有较多鞣酸类物质，进食过多容易引起胃肠道不适。苹果和柿子中含有多种维生素和矿物质，适量进食可以补充身体所需营养物质；其次，在饭后一小时左右进食柿子和苹果，也可以促进胃肠道蠕动，预防便秘等。

　　苹果西红柿汁是能够天天喝的。西红柿含有丰富的维生素，特别是维生素的含量很高，能够促进皮肤的色素代谢，使皮肤更有弹性，白皙红润；苹果也含有丰富的维生素和多种矿物质，能够调理肠胃，每天喝苹果和西红柿汁，还能够促进胃液的分泌，增进食欲。苹果和西红柿汁所含的维

　　胃酸过多是能吃苹果的。苹果里面含有维生素c、维生素e、蛋白质、脂肪各种维生素及磷，钙，铁等矿物质。还有果酸、柠檬酸、硫酸、胡萝卜素等。果皮含三十蜡烷，有安眠养神、补中焦、益心气、消食化积之特长，平时我们使用的碱性食物香蕉、苹果，对于胃酸过多的人是能吃的，

　　有胃酸也是可以食用苹果的。苹果里面含有维生素C、维生素E、蛋白质、脂肪，各种维生素、矿物质，还有果酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜素等，可以为人体提供多种营养，使机体营养均衡，增强免疫力。苹果又比较容易消化，不会给胃肠道带来负担，有利于人体吸收。苹果属于碱性的水

　　胃溃疡的病人也能吃苹果，但是吃苹果的时候要注意量，而且要把苹果嚼碎以后再吞咽，这样可以减少对胃黏膜的损伤，也有利于补充人体所需要的营养成分。苹果属于水果，但是苹果比较难以消化，尤其是嚼不烂、吃的量比较大时，会对胃黏膜导致损伤，就有可能会导致胃溃疡症状加

　　少量服用苹果籽是不会中毒的，但是如果大量服用苹果籽，例如超过150粒以上就可能会存在中毒的情况。因为苹果籽内含有一种有氰甙类物质叫扁桃甙，扁桃甙会被胃肠道吸收和细菌消化。消化和吸收后的代谢产物会生成一定氢化物，氢化物是会造成人体缺血和缺氧的有毒、有害，甚

　　少量的苹果籽不会中毒，但如果大量食用苹果籽，比如150多片，可能会中毒。由于苹果籽中含有一种名为扁桃体苷的氰化物糖苷，扁桃体糖苷被胃肠道吸收并被细菌消化。经过消化吸收，代谢产物会产生一定的氢化物，这些氢化物是有毒的、有害的，甚至是死亡物质，会造成人体的缺

　　吃中药期间可以适当的吃一些苹果，对于中药并没有任何的影响，但是若是应用一些调理胃肠道的中药就尽量少吃一些苹果。如果吃的太多也容易影响到病情的恢复，苹果的营养价值比较高，而且也有一定的润肠通便的作用。平时可以适当的进行应用也可以适当的补充一些多种维生素，

　　苹果是平性食物，经期能吃。在月经期的饮食不能过于寒凉，建议少吃梨、柚子、西瓜、螃蟹、田螺、冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果，中医认为寒主收引，其性凝滞，因此经期使用过于寒凉食物，易导致经血排出不畅，引发痛经，月经过少等。此外，月经期也不要吃热性的食物，如

　　蒸熟了的苹果，具有涩肠止泻的作用，蒸熟的苹果对于治疗便秘，不会有明显的效果。如果有便秘的现象，可以适量的吃一些生苹果，能够促进排便，平时可以适量的多吃点香蕉，猕猴桃，草莓，芹菜，菠菜，这些粗纤维的水果和蔬菜具有润肠通便的作用。有便秘的现象，注意不要吃辣