三七粉怎么吃

吴松柏 2025-06-18 12:31:34 1

  三七粉是将三七的主根磨成的粉,有化瘀止血、活血止痛的功效。但是,食用三七粉要注意适量问题,三七粉应该怎么吃呢?  三七粉可以直接口服,每天吃一到两勺,也可以将三七粉用温水冲泡后饮用,里面也能加一些蜂蜜,肠胃功能比较差的人群,最好在饭后进行服用。三七粉一般以少量多次服用为主,在刚开始服用三七粉的时候,可能会出现口渴、四肢无力等症状,此时需要减量或者是停服。在炖汤煮粥的时候也可以加入一些三七粉,间隔一个星期或者半个月吃一次,每次加入三七粉的量在五克左右。  三七粉既可作为食物,也可作为药物,三七粉的副作用主要体现在用量上,因此一定要掌握好食用三七粉的量。另外,食用三七粉的时间也要注意。一般,三七粉在早上和晚上都可以服用,早上食用三七粉能够提高身体的免疫力,晚上服用三七粉能够改善睡眠质量。不管是早上还是晚上,都要在饭后食用,因为三七粉毕竟是药物,空腹食用时会给肠胃带来刺激性作用,造成肠胃的损伤。如果不清楚三七粉如何吃,建议到医院询问医生。

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