心肾不交的自我调养方法

　　撤退性出血之后要注意饮食规律，早睡早起，要尽量做到身体平衡，一般月经可以规律。如果月经仍然不规律，有时就需要给予短效口服避孕药替代治疗，一般替代几个月后停掉，通常可以恢复正常月经。如果女性月经推迟，在除外妊娠之后，常常给予孕激素类药物促月经来潮，这种月

　　子宫肌瘤术后12到24小时，一般会排气。排气之前只能吃流食，可以吃热的小米粥，加上小咸菜，排气之后可以正常进食。一般在一周之内不能吃油腻的食物，一周之后可以吃肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等，肉类含有丰富的钙、铁以及蛋白质，最有营养，有利于调整身体。

　　患者打胎后需要卧床休息，在饮食上要注意补充营养，尽量多吃营养丰富的食物，多喝鱼汤、鸡汤、多吃面条等容易消化的食物；避免吃过于寒凉的食物。生活中要采取有效的保暖措施，尽量避免着凉；根据身体状况进行适当活动，避免剧烈运动、过度疲劳和经常熬夜，避免进行性生活

　　正常月经周期是21~35天，如果月经推迟不超过五天，属于正常范围，不需要特殊处理。如果月经推迟的时间很长，超过五天以上，有可能和卵巢功能的减退有关系。如果是这种情况，建议在月经周期的两到五天抽血查女性激素水平了解卵巢功能，如果提示卵巢功能有减退的现象，可以

　　小产后首先要注意休息，建议休息两周。在饮食方面也要注意，建议多吃易消化吸收的食物。小产后一周复查超声看是否有宫腔内残留，同时禁止性生活及盆浴一个月。建议口服五加生化胶囊等促进子宫复旧的药物，可以在医生指导下吃短效避孕药能够补充雌激素，使子宫内膜的厚度增

　　宝宝如果出现脾胃虚弱，往往会表现为腹泻、便秘、湿疹，频繁出现呼吸系统感染以及营养不良，还会有盗汗、夜啼、面色苍白以及手脚冰冷症状。出现以上症状，在日常生活中一定要注意饮食清淡，不能吃寒凉、冰冷食物以及油腻食物，最好少吃多餐，选择一些清淡流质容易消化食物

　　喝酒以后胃出血在急性期应该禁饮食，给予抑制胃酸分泌、保护胃黏膜和止血的药物对症治疗。病情稳定出血停止以后，可以恢复半流质饮食。刚开始时喝稀米粥或者面条等，随着病情逐渐恢复，可以进食软食。不要吃辛辣刺激食物，不能再次饮酒，也不要吃对胃粘膜有损伤的药物。

　　做了刮宫手术以后，首先要注意休息，不要过度的疲劳和劳累，需要在医生的指导下服用促使子宫收缩的药物以及消炎药物。另外，在这时要注意营养，多吃高蛋白和高维生素的食物，比如鸡汤、鱼汤、鸡蛋、牛奶等。一定要注意外阴部的清洁和卫生，在手术后一个月内不能有性生活。

　　免疫系统紊乱是大概念，因为免疫组织主要是对机体防护有一定作用。首先，帮助机体抵抗外来微生物侵袭，同时清理机体的衰老细胞，阻止癌症细胞的发生、发展。其次，平常应合理饮食，不要挑食、偏食；不吸烟、不喝酒，尽量多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃油炸、膨化食品；调整好

　　在小产后，可以通过适当活动、合理膳食、充足休息促进身体恢复。全身各个器官都会因为妊娠而发生改变，如果想要使其恢复到非孕期状态，可以适当使用含有益母草的中成药促进子宫收缩，进而促进宫腔内恶露的排出。在小产后，需要注意生殖道卫生，避免发生感染而影响后续妊娠