有高血压可以吃瓜子吗

左兆凯 2025-06-18 12:56:19 2

  高血压患者可以吃瓜子。瓜子属于坚果类食物,含有不饱和脂肪酸、各种微量元素,并不会对患者的血脂水平造成明显影响。高血压患者应注意瓜子的摄入量,虽然瓜子油脂含量少,但长期、过多摄入易对血脂水平造成影响。高血压患者应注意营养均衡,多吃绿色、新鲜的蔬菜类食物,同时限制食盐的摄入量。

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