叶酸具有预防胎儿畸形的作用，育龄期妇女需要在怀孕前3个月开始服用，一般服用量在每天0.4mg，也就是每天一片。建议：怀孕期间应注意饮食营养均衡，养成良好的饮食习惯，不可挑食，定期进行产检。
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每日维生素c摄入量？
2025-06-11
通常每日维生素C摄入量在200~300毫克为宜。如果维生素C缺乏，胶原蛋白就不能正常合成，导致细胞连接障碍，易引发坏血病。如果过量维生素C补充品，可能导致草酸及尿酸结石。
盐的摄入量每天多少克？
2025-06-11
盐每天摄入量应当控制在6g以内，若是长期的摄入超量的盐，会导致动脉硬化，高血压、冠心病等疾病的发病率会怎搞；高血压的患者要注意低盐饮食，以免动脉粥样硬化的程度加重，患者会有一系列的不适感。
健康人每人每天的食盐摄入量不超过多少克？
2025-06-11
人体对食盐的需求一般是每天3g-5g之间，最多不能超过6g，但是每个人的生活习惯和口味不同，食盐的实际摄入量也是因人而异的，目前来看我国每人每天大约进食10g-15g左右，食盐是生活当中不可或缺的，但是要控制好摄入量，不能过量进食。
儿童每日钙摄入量是多少？
2025-06-11
儿童每日钙的摄入量在600毫克左右，可以通过食物补充钙元素，如多喝排骨汤、牛奶、蹄膀汤等等，也可以通过晒太阳进行补钙。或者遵医嘱口服钙剂补充，不要盲目给孩子补钙。
孕期叶酸摄入量是多少？
2025-06-11
孕期叶酸摄入量一天大概在0.4-0.8毫克左右，具体需要根据医生建议和药物说明进行服用。可以起到预防胎儿发育畸形的作用。平时建议饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和低糖水果，保持规律的作息时间，定期产检。
过敏性紫癜性肾炎水的摄入量是多少
2025-06-11
过敏性紫癜性肾炎患者如果没有尿少水肿的情况是不需控制水的摄入量的，水肿的患者主要应根据尿量及水肿的程度来掌握水的摄入量，一般而言，若水肿明显时，初进食以外，水的摄入量最好限制在500-800ml/日较为适宜。患尿路感染之后，为避免和减少细菌在尿路停留与繁殖，患者
