长期睡不着觉是什么病?

李顺兰 2025-06-20 02:40:15 1

  长时间入睡困难主要是由于心理因素和慢性疾病引起,如思想负担重、精神压力大等,或者是脑部神经发生病变。建议:你放松心情,尽量避免紧张、忧虑,可以通过跑步、听音乐等方式缓解心情。如果一段时间后症状没有改善,可以去医院检查。

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