怀孕七个月了晚上睡不着怎么办？

阻止怀孕主要是需要应用一些避孕措施，比方说应用一些避孕套，或者是口服一些避孕药物来进行调理的，也可以带一下避孕环。也可以选择进行男性或者是女性进行结扎的方式，都可以防止表现出有怀孕的情况的。要根据身体的具体情况来选择合适的避孕方式。

对于精液有流入阴道的可能，是会引发怀孕等表现的。如果确定精液没有进入到阴道内，那就不会怀孕的；担心怀孕也可以留意月经周期，等月经推迟一个周的时候测试一下。要注意身体体质，营养均衡，不要吃过冷过辣的食物，不要熬夜，防止劳累，定期复查。

考虑孕妇是内分泌变化造成自身便秘的产生的，主要是雌孕激素水平较高，其次，子宫增大会压迫肠道，造成胃肠蠕动功能下降，进而便秘，对孕妇来说，便秘是一种多见症状，大多数的高纤维素饮食都可以，少数严重的孕妇需要就医，早孕时期便秘会经常发生。

孕妇怀孕时不可以乱用泻药，不然容易造成早产、流产。对于症状轻的病人可以采用食物疗法，每天早上空腹喝一杯淡盐水，刺激肠蠕动，多吃富含粗纤维的瓜果蔬菜，适当进行体育锻炼，多散步，养成定时排便的习惯，如果症状严重要及时就医，不要私自用药。

怀孕初期的症状有多项。1.停经2.身体状况感到疲乏，容易瞌睡，3.尿频尿急的表现出，就是怀孕初期由怀孕后导致子宫膨胀变大，会压迫到膀胱，给膀胱导致压力，时而会表现出尿频尿急的现象，4.身体里的孕激素发生了变化，也会使得情绪发生变化。

若是处于怀孕中期的孕妇的话，那么在日常生活中是可以进行适当的瑜伽的，但是在做瑜伽的过程中，一定要防止剧烈和长期内瑜伽动作，可能会不利于孩子正常的生长，会对胎儿正常的发育产生一定的影响。但是若是轻巧的瑜伽动作可以有助于孕妇的日常锻炼。

怀孕有可能会造成心跳加快，尤其是在怀孕中晚期的时候，身体会变得比较笨重，还会造成功能或者是呼吸急促等表现，在表现出心跳加快以后，可以多做深呼吸或者是卧床休息，一般很快就会改善日常，要经常到户外进行活动，多呼吸新鲜空气，能够预防缺氧。

怀孕之后，机体会分泌大量的黄体素，以防止子宫收缩，因此达到保护胚胎的目的，黄体素可以减慢胃肠蠕动，因此孕妇会食欲不好。胃口不好时，饮食口味可能会发生变化，造成口味变重，这个不必担心，只要喜欢吃的东西对身体没有不良影响，就可以放心吃。

怀孕后有阴道不规则出血，考虑是先兆流产来的，及时进行保胎治疗，能吃黄体酮胶囊保胎，也可以去医院打黄体酮针剂保胎治疗好的，多休息，不熬夜劳累，营养饮食，不吃辛辣刺激食物，定期产检怀孕前三个月内禁止，性交的，不熬夜劳累，不做重体力劳动。

怀孕两个月，想吃木瓜，木瓜含有丰富的维生素，怀孕早期可以适量的吃木瓜的，平时也要注意增加营养，多吃些水果，蔬菜，瘦肉，蛋类，奶类，豆制品等富含蛋白质的食物，多喝水。孕早期注意休息，保持情绪稳定，会阴部清洁卫生，定期去医院做产前检查。