哺乳期哪些东西不能吃？

　　哺乳期吃竹笋、韭黄、韭菜、茄子、麦芽、苦瓜、绿茶、大麦茶、山药、山楂、地瓜等食物，会导致回奶。哺乳期间可吃汤类食物，如乌鸡汤、鱼汤、猪肝汤等，可促进乳汁分泌。日常生活中多饮水，注意休息。

　　哺乳期染头发给宝宝吃母乳有一定影响，这是由于染发剂中含有大量化学制剂，其易通过头皮进入血液、乳汁等，从而输送给宝宝，引起宝宝出现腹泻、恶心呕吐等症状，对其生长发育、健康等都会造成一定影响。

　　哺乳期贫血可多吃补血食物，如动物内脏、瘦肉、红枣、核桃等食物，其次，还需进食富含维生素的水果蔬菜，如苹果、橙子、青菜、西红柿、冬瓜等，同时补充足够的蛋白质，可食用牛奶、鸡蛋、牛肉等食物，定期进行产检。

　　哺乳期的女性可以吃海带。海带是一种营养丰富的食物，可以为机体补充微量元素。哺乳期的女性应注意营养均衡，所以各类食物都要吃一些，这样才可以更好的为宝宝提供营养。

　　哺乳期不建议喝酵素，因为酵素作为食物发酵类的减肥产品，可能添加了许多食物添加剂，母亲喝酵素后，可吸收进入乳汁。婴幼儿通过母乳摄取后，会刺激激素分泌，影响正常生长发育。

　　哺乳期的时候频繁吃泡面可能对宝宝会造成影响，长期食用泡面会造成母乳营养单一，宝宝无法从母乳中获得足够的营养成分，就会有发育滞后，发育迟缓等表现；在哺乳期饮食要注意营养丰富，多吃猪蹄汤、乌鸡汤等高蛋白的食物。

　　增加水分的摄入，多吃鲤鱼汤、猪肝汤、红枣猪蹄汤等富含蛋白质的食物，对于乳汁的分泌有帮助的作用；哺乳期并且有月经来潮时，要注意休息，经期的女性身体免疫力较差，要避免冷风刺激。

　　哺乳期退烧方法，多采用物理降温，可以采取温水拭浴、头部贴降温贴或者湿毛巾进行降温，也可以用冰袋在腋窝、腹股沟等处冷敷。如物理降温效果不佳，可先暂停母乳，遵医嘱应用退烧药、抗生素等药物退烧。

　　哺乳期怀孕且没有生育要求的女性，可以就诊正规医院通过无痛人流等方式终止妊娠。若有需求，应就诊正规医院进行白带常规等检查，待手术指标合格后再进行无痛人流，避免意外的发生。

　　哺乳期吃香菜不会回奶。香菜中含有丰富的维生素B和纤维素，有助于哺乳期增强食欲、提高抵抗力。容易导致哺乳期回奶的食物有山楂、韭菜、花椒等。哺乳期应当多吃有助于下奶的食物，例如鸡汤、猪蹄汤、鱼汤等。