腿抽筋怎么回事？

　　脖子抽筋的疼，可能是长期不良的坐姿、站姿引起的，这属于正常的生理性原因，经过一段休息后就可以缓解，但是也不排除是颈椎病、类风湿关节炎、扁桃体发炎、肌肉痉挛等原因造成的，需要积极到正规的医院就诊。

　　由于电击之后出现脚抽筋的情况时，可以选择一系列的方式进行改善。首先需要及时到医院进行相关的检查，遵医嘱选择营养神经的药物进行治疗。其次在日常生活中，适当进行活动，有利于改善脚抽筋的症状。

　　脚抽筋最快的解决方法为：拉伸痉挛的肌肉，屈膝，脚背向上用力拉伸，可以使痉挛快速缓解。另外也可站直，再弯腰向下进行被动伸展。热水浸泡患肢或者热水盆浴，也可缓解脚抽筋的症状。

　　小孩小腿抽经多数情况是缺钙或者受凉引起的，因此平时应当给孩子多吃富含钙质的食物，例如牛奶、鱼、虾、豆制品等，也可以口服补钙剂，例如葡萄糖酸钙、乳酸钙等。平时要注意保暖，避免受凉。

　　女生小肚子忽然抽筋疼，有可能是急性胃肠炎或阑尾炎，同房过程中动作过于暴力，会导致小腹痉挛性疼痛。也不排除是妇科疾病引起的腹痛。如果没有其他不适，可以做几下提肛运动，若越来越严重，要及时就医诊治。

　　患者睡觉的时候小腿抽筋，考虑是患者体内缺乏钙质，出现骨质疏松；也考虑是患者不注意保暖，腿部肌肉受凉引起肌肉的痉挛。建议患者尽早去医院进行微量元素检测，明确病因，进行治疗。

　　孕妇腿抽筋大多由于缺钙引起，平时应多吃含钙丰富的食物，比如排骨山药汤、乌鸡汤、鲫鱼汤、豆腐、豆浆、牛肉、鱼虾、虾米、蘑菇、动物肝脏以及牛奶等食物，必要时还应遵医嘱服用钙剂进行治疗。

　　腹部抽筋似的疼痛常见的原因有胃肠道蠕动过快、肠痉挛、消化不良等原因引起的，另外女性的一些妇科炎症也会引起腹部出现抽筋似的疼痛。建议可先用热水袋对局部进行热敷，若症状无缓解，还需及时到医院进行治疗。

　　脚一直抽筋大多由于低钙血症、剧烈运动、肌肉痉挛、骨质疏松、局部血液循环不畅、肌腱轻损伤以及长时间保持同一姿势等因素诱发。建议：经常抽筋的人应多吃含钙丰富的食物，比如虾米、紫菜、排骨汤以及黑鱼汤等。

　　中老年人腿抽筋可能应活动量过大、长时间保持同一姿势、微量元素元素缺乏、局部受凉以及剧烈运动等因素诱发，或者是由于骨质疏松、脑梗塞、关节炎、下肢动脉硬化闭塞症以及腰椎间盘突出等疾病所致。