绝经后如何防止发胖？

　　女性在绝经一年后再次来月经属于异常的现象，与妇科恶性肿瘤有关，常见的有子宫内膜癌、宫颈癌、输卵管癌等。您需要及时去医院的妇科就诊，进行宫颈TCT、HPV病毒、阴道镜等检查，及时明确病因。

　　绝经后确实会衰老速度比之前要快，此时雌激素分泌水平下降，会有皮肤松弛、色斑出现，记忆力也会下降，有些女性会有入睡困难、烦躁等表现；在进入了绝经期后，饮食上可以选择多吃富含雌激素的食物，如豆浆、黑豆、黄豆等。

　　女性绝经早考虑是因为卵巢功能萎缩不能分泌足够的雌激素造成的。还有可能是饮食不当、营养不良、频繁服用避孕药、吸烟等因素诱发的。绝经期的女性会出现失眠、盗汗、浑身无力、记忆力下降的症状。

　　绝经后乳房胀痛考虑是由于卵巢功能下降导致雌激素分泌减少引起的。或者是因为乳腺纤维瘤以及乳腺癌诱发的。您应该注意休息，并到正规医院的乳腺科做乳腺钼靶、肿瘤标志物检查。

　　要绝经的前兆有以下几点。1、月经紊乱，表现为月经量少、月经周期不规律。2、血管舒缩症状，表现为潮热和出汗。3、精神神经症状，表现为头痛、焦虑不安、耳鸣、记忆力减退、眩晕、心悸、易怒等等。

　　我国大部分女性会在45-55岁左右绝经，具体时间无法明确，与个人体质有关系。绝经后部分女性会出现失眠、盗汗、心悸、烦躁、焦虑等症状，建议多吃些含有雌激素的食物缓解症状。

　　女性绝经的正常年龄应该在五十岁到五十五岁之间。但随着目前生活水平不断的提高，女性对自身保养的比较好，也有可能会在五十五岁之后，甚至六十岁左右才绝经，都属于正常的现象。

　　46岁绝经属于正常的现象，一般来说，女性绝经的年龄是45-55岁，女性绝经的原因有很多，大多数是卵巢功能减退、性激素分泌过少等原因造成的，建议您绝经后，可多吃富含雌激素的食物，比如黄豆、黑豆、豆腐、豆浆等豆制品，以减少绝经带来的不良症状，比如失眠、心情烦躁等

　　更年期会比绝经来的更早，因为女性在进入更年期之后，体内的激素水平会逐渐的紊乱，并且此时您的卵巢功能会随着更年期的来临逐渐衰退。通常女性在45-55岁左右进入更年期，部分人群更年期可能会持续到绝经后。

　　绝经后子宫肌瘤一般是不会在继续生长的，由于体内激素水平逐渐下降，失去了激素支持后可逐渐萎缩，从而变小或者消失。建议定期前期医院观察，当出现逐渐增大的异常表现时，需要立即行手术治疗并行病理检查。