肚皮疼？

　　肚皮舞是可以瘦肚子的，肚皮舞主要就是进行腰部的运动，所以可以促进腰部的脂肪分解，从而达到瘦肚子的目的，不过要找专门的老师进行指导，如果自己乱练，不仅不能瘦身，还会损伤腰椎。

　　肚皮太松想要紧致，就要进行针对性的腹部运动。比如卷腹运动、平板支撑、瑜伽等。此外也可以进行腹部按摩、刮痧。在平时生活中，可以多吃些高蛋白的食物,以及新鲜的蔬菜水果，还要多喝些水。

　　女性肚皮疼首先考虑是皮肤炎症引起的症状，例如湿疹等；其次考虑与带状疱疹有关，皮肤周围会出现疱疹，伴有疼痛；此外不排除是腹腔内脏器引起的刺激性疼痛，例如急性腹膜炎等。

　　肚皮冰凉可能是天气冷衣服穿少了，也可能是平时饮食贪凉，导致宫寒造成的，同时还可伴有月经量少、痛经、月经血块等症状。此外也不排除是由于腹部血管狭窄、堵塞所致。

　　肚皮凉凉多数是穿盖的衣服比较少，使得腹部受凉引起，或者是吃了寒凉的食物的原因，还会有腹痛、腹泻等症状。建议加强身体保暖，必要时可以进行腹部热敷，也可以吃些热汤类的食物。

　　孕晚期肚皮痒，如若是单纯的瘙痒，可以给予炉甘石洗剂涂抹治疗，一般多会在分娩后逐渐消失。其次，要注意的是，孕晚期肚皮痒还有可能是肝内胆汁淤积综合征引起的，这种情况需要降胆酸治疗，促进胎肺成熟、改善瘙痒症状，并要选择合适的分娩时机和分娩方式，以免引起不良后

　　孕妇肚皮凉凉的通常是一种正常现象，由于子宫增大从而压迫至腹壁，影响局部的血液循环造成的情况，如果没有出现其他不适的症状，则不需要进行治疗，可以使用毛巾热敷腹部。

　　女性在孕期出现肚皮发紧发硬的表现，是宫缩的现象。如果是在孕中期，则属于假性宫缩，在休息后就会缓解。如果是在孕晚期，存在规律性的宫缩，并且每次间隔时间短，持续时间长，则属于真性宫缩，说明孕妇即将临产。

　　生完孩子肚皮松弛可以在平时适量按摩腹部，促进血液循环，并进行仰卧起坐、瑜伽等运动，促进腹部脂肪消除，使腹部皮肤恢复弹性，同时注意饮食，保持良好的饮食、生活习惯。

　　肚皮觉得胀气，考虑是皮下气肿造成的，在气体游离到皮肤下面时就会导致该情况；腹胀的患者也会有肚皮胀气的感觉，腹胀常与消化不良、胃部疾病等有关系，患者可以通过按摩腹部，适当运动等方式去减轻腹胀情况。