脾虚的人怎样减肥？

　　脾虚痰湿大多都是由于脾气虚损引起的。建议患者口服参苓白术散和二陈丸进行调理，平时注意加强锻炼，保持清淡的饮食，避免吃辛辣刺激的食物。也可以选择进行艾灸、拔罐或者刮痧调理。

　　脾虚湿盛的患者可以在医生指导下口服参苓白术颗粒、人参健脾片、理中丸等中成药进行调理。日常生活中选择吃健脾祛湿的食物，比如薏仁、红豆、苦瓜、绿茶等等，适当进行户外运动。

　　孩子出现脾虚内热以及便秘的表现，患者需要在医生的指导下使用大山楂丸、参苓白术散等药物积极治疗。同时需要注意饮食的调整，以清淡易消化的饮食为主，平时需要给孩子多喝水，避免吃辛辣刺激性的食物。

　　艾灸可以治愈脾虚。艾灸属于中医常见疗法，能够起到活血通络的功效，对于脾虚的人群，长期坚持进行艾灸，能够改善症状。建议日常多运动的锻炼，加强营养摄入，有利于恢复。

　　脾虚肝热的患者会出现少腹胀痛、食少纳呆、神疲懒言、大便溏薄、情绪焦虑或抑郁、体倦乏力、胃脘满闷、舌苔微黄等表现。在确诊后，患者需要遵医嘱使用疏肝健脾的中药积极治疗，平时需要及时减压。

　　可以配一些菊花茶，或者配上一点决明子泡茶喝。脾虚主要表现在饮食无味，食之不下，肝火旺主要表现在脾气急躁，易怒等方面，多因劳累，熬夜，工作压力导致的。建议平常多注意自我调节情绪，加强运动等。

　　女人脾虚的症状主要表现为腹胀、食欲减退、神疲乏力、身体消瘦、四肢不温、消化不良、大便粘腻等。当出现以上症状时，需要到医院进行辩证施治，在中医的指导下使用健脾的中药来治疗。

　　女人脾虚的症状有很多，如面黄肌瘦、四肢无力、头晕、食欲下降、消化不良、腹痛、大便黏腻、腹泻、浮肿、便血、贫血、月经周期缩短、经期延长、月经量增多等，严重会导致妇科炎症。患者应积极治疗。

　　女性严重脾虚时会出现四肢冰凉、浑身无力、舌苔淡白、呕吐、食欲下降、腹胀、腹痛、腹泻、身体消瘦等症状。对于脾虚的女性可以通过饮食法调理，平时多吃山药、土豆、板栗、红枣、莲子、芡实等。

　　脾虚的时候可以将手掌置于肚脐部位，随后按照顺时针的方向进行按摩，100次之后再改为逆时针按摩。另外，还可以按压天枢穴、中脘穴以及上脘穴等部位，经常按摩也可以起到调节脾虚的功效。