天天睡不着是什么病?

吴娜 2025-06-11 06:09:24 1

  根据你描述的情况来看,考虑你是发生了失眠,所以建议你采取自然疗法进行治疗,一般失眠都是心理因素导致的,建议你找到诱因后针对诱因进行治疗,要调整好心态,睡前保持平和的心情,还可以喝杯热牛奶帮助睡眠。

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