肺气虚日常该如何护理呢？

　　气虚是患者体内的元气不足导致的，而导致气虚的原因则比较多。首先就是先天性的，这是先天禀赋不足导致的，其次，就是在生活中过度的劳累引起的耗损。如果你长期存在肺脾肾等脏腑的疾病，也是会导致你气虚的症状。

　　病情分析：气虚便秘主要为虚症所致，多伴有乏力、气短等症状。建议：您可以用党参、黄芪泡水，也可以多吃山药、白扁豆、芹菜、韭菜等润肠通便的食物，适量运动促进肠道蠕动。注意事项：避免食用辛辣、易上火的食物。

　　病情分析：男性在气虚时，在日常生活中，可以多吃一些健脾益气的食物进行改善，常见有小米、大米、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、红薯、牛肉、兔肉等，也可以选择补气的药膳进行调养，如人参红枣粥或银耳红豆煲等，都能有效的改善气虚的症状。

　　心气虚主要有心慌、气短、乏力、畏寒等症状，常因劳心过度、病后体虚、多汗等原因引起。建议：心气虚的患者可通过食补的方法，如猪心汤、百合莲子粥、桂圆红枣糯米粥，也可以用西洋参、甘草、黄芪来泡水喝，对心气虚都有改善效果。

　　气虚型便秘的症状和普通的便秘基本相似，还伴随气短、心悸、动则汗出、面色白、疲惫、头昏目眩、食欲较差等症状。治疗此种便秘,中医以补中益气为主,佐以润肠通便的原则，平时注意适当加强营养。

　　气虚型便秘注意不吃生冷、辛辣、油腻食物，不要过度劳累。中医治疗以补中益气为主，不能盲目使用泻剂。平时腹部顺时针按摩，促进肠蠕动。可以吃点山药、芋头、桂圆等，适当滋补，注意多喝水，以免滋补后上火。

　　建议：你是气虚肥胖，想要减肥，可以采取的方法有服用中药调理，药物使用包括黄芪、人参、西洋参、白术、甘草等。同时要加强体育锻炼，比如跑步、游泳、仰卧起坐等。平时的饮食尽量多喝粥，让胃肠道消化更快。

　　病情分析：气虚的患者主要考虑是由于营养不良、疲劳过度引起的。气虚会使患者出现身体乏力、呼吸短促等症状。建议：您可以多吃一些益气健脾的食物，如桂圆、牛肉、鸡蛋、黄豆等，同时您也可以通过食用黄芪、人参等中药缓解症状。

　　病情分析：气虚主要是指人体缺乏元气而引起的一系列病症，咳嗽是一种常见的呼吸道症状，可由感染、过敏、肺部病变等引起。气虚咳嗽的患者往往会有面色苍白、四肢乏力、呼吸短促等表现。建议：您可以适量食用阿胶、红枣、猪肝等补气活血的食物。

　　病情分析：气虚血亏通常是由于体质虚弱、久病伤身等因素所致，主要临床表现是疲乏无力、面色苍白、头晕耳鸣、四肢发冷等。建议：患者可多吃点羊肉、红枣、山药、牛肉等补血益气的食物，有需要者可使用白芍、当归等中药进行治疗。