便秘怎么才可以有效治疗？

　　芒果不会导致便秘，芒果中含有丰富的维生素和矿物质，在一定程度上可以缓解便秘的症状。出现便秘的症状时饮食上需避免辛辣、油腻、高热量的食物以免增加胃肠负担。多吃蔬菜水果、多喝水有利于肠道蠕动促进排便。

　　便秘是一种常见的症状，能够造成便秘的原因有很多。如果平时喝水比较少，长时间的不排便，就会造成便秘。如果存在胃肠道的疾病，也会造成这种症状。患者可以吃含有纤维素的食物促进胃肠道蠕动。

　　腹泻后便秘可能是肠胃功能紊乱造成的，消化不良以及平时饮食不合理都容易造成这种症状。如果患者突然吃大量辛辣的食物，会刺激胃肠道，导致胃肠道蠕动加快，进而也会造成上述现象。

　　月经来临时身体激素会发生异常，出现内分泌紊乱，导致便秘。其次，饮食不规律、消化不好、喜辛辣刺激性食物也会引起便秘。平时多吃水果蔬菜，粗纤维食物，养成定时排便的习惯。

　　妈妈便秘不会直接影响宝宝便秘，宝宝便秘是由于消化系统发育没有成熟，消化酶分泌较少导致的胃肠蠕动慢，引起便秘；还可能是宝宝喝水较少导致的。建议妈妈平时要多饮水、多锻炼，养成按时排便的习惯。

　　便秘首先考虑是由于患者体内缺少水分，体内得不到充足水分的补充，使肠道出现干燥现象，从而形成便秘。其次是因为工作、精神压力大或饮食不规律导致肠胃受到一定的影响，从而导致便秘发生。

　　孕早期不可以用力排便，用力排便时会增大腹压，对子宫造成压力，会对胎儿的发育造成影响，甚至会导致流产，可以通过多吃富含纤维素的食物，如韭菜、苹果等，去帮助肠道蠕动，或是通过按摩腹部的方式帮助肠道蠕动，避免便秘情况一直存在。

　　患者产后出现便秘且伴有痔疮出血的现象，应尽早去医院就诊；可在医生的指导下使用痔疮膏涂抹患处，同时配合高锰酸钾坐浴；其次饮食上要避免辛辣刺激的食物，多吃粗纤维的食品；增加饮水次数，养成按时大便的习惯。

　　患者出现便秘的现象，应尽早去医院就诊；如果是由于不良的生活习惯所引起，应在医生的指导下使用开塞露等药进行治疗；同时增加饮水次数，多吃粗纤维食物，适当的用手以顺时针的方向按摩腹部，养成按时大便的习惯。

　　患者出现便秘且伴有痔疮的现象，应尽早去医院完善相关检查；如果是由于上火所引起，可通过饮食调整来缓解症状，以及在医生的指导下使用痔疮；平时多食高膳食纤维的食物，比如香蕉、粗粮等，增加饮水次数，养成按时大便的习惯。