减肥可以吃海鲜吗？

　　孕妇中期最好不要进食海鲜类食物，这类食物中的汞元素的含量较高，过量食用后，容易通过胎盘血液循环，进入胎儿体内，从而影响胎儿健康发育。另外，孕期饮食注意清淡，保证营养丰富，同时做好各项产检工作。

　　孕妇早期可以吃海鲜，但是要注意不能吃的太多，在烹调海鲜的时候将其完全的做熟，以免食用后会对胃肠道粘膜造成刺激。孕期中饮食要注意营养的合理搭配，控制糖分摄入，以免导致妊娠期糖尿病。

　　血糖高的患者是可以吃海鲜的。海鲜中含有丰富的蛋白质、胆固醇等营养物质，可以提高人体的免疫力，增强体质。但患者需要注意不宜一次性进食过多，以免摄入的能量过高，引起血糖的升高。

　　吃海鲜痛风的患者，先停止食用海鲜，随后去医院检查。若是急性发作期，可遵医嘱服用非甾体类抗炎药，如吲哚美辛、双氯芬酸等，缓解疼痛；也可服用秋水仙碱治疗。严重的患者，可采取剔除痛风石治疗。

　　怀孕初期不建议吃海鲜，因为海鲜大多属于寒性食物，如螃蟹等，不利于胎儿的生长发育，还可能引起先兆流产。如果孕妇想吃，可以选择虾类和鱼类，含有丰富的氨基酸和蛋白质，有利于胎儿的生长发育。

　　流产后人体相对虚弱，容易感染细菌、病毒。海鲜常含有寄生虫，如果烹制不到位，很容易引起感染。并且海鲜多是寒性食物，易引起宫寒，影响淤血正常排出，不适合食用。患者尽量选择温热的食物，如桂圆等。

　　宝宝海鲜过敏会出现发烧现象，这与食物刺激机体出现应激反应有关。除此以外，海鲜过敏的宝宝还易出现恶心呕吐、腹泻、精神萎靡等不适症状；应立即配合医生进行对症治疗，避免意外的发生。

　　吃完海鲜不可以吃水果，海鲜中含有大量的钙元素，与含有鞣酸的水果结合会形成一种新的不易消化的物质，容易加重胃肠道的负担，引起头晕恶心、腹痛腹泻以及呕吐等症状。

　　在拔牙后，如果没有完全恢复，则需要避免吃海鲜，以免影响伤口的愈合。在可以进食后，饮食需要以流食软食为主，多食用温凉的食物，之后需要逐渐调整饮食的质地，避免食用辛辣刺激性的食物。

　　如果平时对海鲜不过敏，则可以适当食用海鲜，能够及时补充优质的蛋白质，及时补充营养。但是海鲜属于性质寒凉的食物，如果过度食用，可能会引起流产。所以在孕期需要注意饮食的调整，定期产检。