多梦耳鸣怎么办？

　　失眠多梦患者首先需要调整个人生活作息时间，尽量避免熬夜。其次，需要在每晚睡觉前用热水泡脚，或者是睡前一小时饮用一杯热牛奶，提高个人睡眠质量。另外，失眠多梦症状比较严重者，也可以口服安神的药物治疗。

　　晚上多梦可能与患者思想活跃有关，在晚上睡觉时也在想事情。其次可能是周围环境吵闹引起的。外界环境如果持续吵闹，病人只能浅睡而不能深睡，当外界的声音刺激大脑皮层引起思维活动，睡眠时就会做梦。

　　易醒多梦睡眠浅不一定是虚火，也可能是睡眠环境不舒适造成的。或者是作息不规律，导致睡眠质量下降，出现惊醒多梦的情况。也有可能是神经衰弱、神经病变等病症引起的。

　　睡觉多梦可能是心理原因，例如上班压力大、疲劳、不规律的作息导致；睡前剧烈运动也会引起多梦。平时尽量不要熬夜，保持作息规律，放松心态，保持心情舒畅；睡前可以喝一杯牛奶可以促进睡眠，可以适当吃点谷维素，营养神经。

　　气血不足引起的失眠多梦可以适当服用归脾丸、八珍颗粒以及益气养血口服液等进行调理。在平时还可以多吃一些补血养气的食物，如红枣、阿胶、动物肝脏、瘦肉等食物，平时注意休息。

　　晚上睡觉时多梦的最常见原因是经常熬夜、精神压力大、作息紊乱等，还可以考虑是由于在睡前喝具有兴奋作用的咖啡或浓茶，在睡前高强度的学习工作等因素导致。您需要及时减压，保持规律的生活作息。

　　女性多梦的治疗方式是首先需要保持心情的舒畅，在睡觉前需要及时减压，在睡前需要避免喝刺激性的饮品，还可以进行适当的运动，提高睡眠质量。如果没有缓解，则需要遵医嘱使用安神补脑液等药物积极治疗。

　　晚上失眠多梦睡不着建议可以在睡觉之前听点舒缓的音乐，可以起到一定的缓解作用；其次也可以在睡之前喝一杯温牛奶或者使用温水泡会脚，也可以有助于睡眠。平时还要注意放松心情，适当的进行运动。

　　多梦易醒无法深度睡眠的患者建议可以在医生指导下服用艾司唑仑、劳拉西泮、司可巴比妥钠等药物进行治疗，平时睡觉之前还可以使用温水泡会脚，也具有一定安眠的作用。

　　根据描述的症状，判断可能是因为有睡眠障碍、植物神经的紊乱或者是神经衰弱等疾病导致的，需要及时治疗。出现这种症状和平时精神紧张、压力大、情绪波动大等原因有关系；另外也有可能是有颈椎、神经系统或者是心脑血管的疾病原因导致。