怎样快速降血糖？

　　适量吃红薯有一定降血糖的功效。因为红薯含丰富膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助糖分代谢；其次，红薯与米饭等主食相比较而言，含糖量低且饱腹感强。但高血糖患者不宜过量食用红薯，以免增加肠胃负担，引发消化不良，导致血糖升高。

　　雪莲果不具有降血糖的作用。雪莲果中含有葡萄糖，食用后，反而会导致人体血糖指数升高。雪莲果中有一种多糖，属于类胰岛素物质，可以帮助降低血糖，但相比之下，升血糖比降血糖效果明显，因此不建议高血糖患者食用。

　　水果是无法达到降血糖的作用的，所以糖尿病患者在确诊之后，一定要坚持口服阿卡波糖、二甲双胍等降糖药物，控制个人的血糖。平时可以选择含糖量低的水果进食，比如柚子、桃子、李子、杏子、无花果、樱桃、西红柿、黄瓜等水果。

　　降血糖，首先饮食方面，建议多吃蔬菜，控制食物摄入的总热量，一些高糖，淀粉含量高的食物要少吃。其次运动，要建议积极锻炼，减轻体重，多做些有氧运动，可控制血糖。如果血糖较高，可以给予胰岛素快速降糖。

　　降低血糖可以在平时适当的喝一些绿茶、苦荞茶、普洱茶、菊花茶等，对降低血糖有一定的帮助，但是并不能单纯的通过喝茶来降低血糖，建议您在平时控制糖分的摄入量，坚持进行体育运动，将血糖控制在正常范围内。

　　降血糖可以通过饮食改善和适当运动进行调整，日常生活中避免吃含糖量高以及油腻食物；可以进行有氧运动促进糖分的分解，如游泳、慢跑等；还可以服用降血糖药物进行治疗。

　　血糖高的患者可以根据自己喜好来选择茶饮，例如绿茶、乌龙茶、菊花茶、苦瓜茶等。但不建议血糖高的患者饮用浓茶，若患者服用降糖药物，服药时间应避开喝茶时间，防止影响药效。

　　血糖比较高的时候，可以运用静脉输注胰岛素的方式降血糖，治疗的时候要控制血糖的降低速度，一般每小时3.9mmol/L到6.1mmol/L之间。另外，也可以通过皮下注射胰岛素的方式促使血糖下降。

　　熟地、黄芪、石斛、葛根、苦菜、苦瓜、金银花等中药材泡水可以起到一定降血糖的作用，但并不能代替药物治疗，高血糖患者应遵医嘱按时服用降糖药物，并在医生指导下进行适量运动。

　　具有降血糖功效的中药常见的有玉竹、葛根、黄芪、人参、五加皮、白芍、枸杞子、番石榴、赤芍、肉苁蓉、玉米须、五味子等。若想通过中药降血糖，建议到当地医院中医科就医，在医生进行四诊合参后选定治疗药方。