更年期失眠怎样治疗？

　　女性更年期主要是指妇女绝经前后表现出了性激素的波动，或者是减少而造成的一系列临床上主要以自主神经系统功能紊乱为主，并且伴随神经心理症状的一组症候群。女性更年期好发的年龄是45~55岁之间，而女性更年期的调理办法首先建议的就是精神和心理的治疗。心理治疗是女性

　　男性更年期中医认为是由于天葵竭、阴阳衰，全身阴阳失调所导致的这样一个疾病。所以在治疗的过程当中主要是以补肾、调阴阳为主。临床上主要是以一些补肾的中药为主调和肾阴、肾阳来治疗男性更年期综合征的。一般把男性更年期可以分为脾肾阳虚、肝肾阴虚、心脾两虚等等，给

　　吃加味逍遥丸能改善更年期女性焦虑烦躁的状态，提高机体免疫功能，调节机体激素水平的平衡，改善病人生活质量，进而治疗潮热、出汗、疲乏、心悸等表现。平时注意休息，合理膳食均衡营养，保持愉快的心情。

　　更年期阶段，由于女性卵巢功能衰退，体内激素分泌减少，造成了一系列症状，如潮热、汗多、心悸、胸闷、心律失常、头晕、情绪失常等。表现出盗汗，还和身体虚弱有关系，可以经过饮食，运动调理。多吃一些水果、蔬菜、豆制品等，补充水分，可以用调节神经的药物，如谷维素、

　　女性进入更年期后，由于卵巢功能的变化，身体也会表现出相应的变化，可以经过以下几种方式进行调节：1、注意调节心情。处于更年期的女性会表现出比较严重的情绪波动，因此要及时进行自我调节，多和家人朋友交流。2、多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，保持充足的营养。3

　　更年期综合症经过心理的疏导和健康的饮食以及户外的运动能够调理，平时保持心情舒畅，而且饮食的时候多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时还需要多吃一些含蛋白质高的食物，平时适当的参加一些户外的运动，能够起到调理的作用。必要的时候还可以使用西药或者中成药进行调理，在

　　更年期表现出盗汗，主要是和内分泌失调有关，因为激素水平的逐渐下降，在这个期间有可能会表现出一些不适应的现象，就容易表现出类似的症状，大多是不需要治疗的。如果症状比较明显，需要平时饮食调理，能吃黄豆等豆类以及豆制品，比如豆腐，豆浆等，也能吃含雌激素高的保

　　更年期体内多种激素分泌、排泄不平衡，激素水平波动较大，身体一时适应不良则表现出潮热盗汗等表现。除补充雌激素有改善的功效外，也可以经过饮食调理、中药调理、多饮水、注意衣物合适、防止烟酒等改善症状。夜间睡眠及时调整温度、被子厚度等预防感冒也有益于过渡期不舒

　　更年期失眠是更年期的主要症状之一，调理方法有：1、进行药物治疗：在治疗更年期失眠的药大体上分为，镇静催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药三类，其中以抗抑郁药运用的最为的广泛，而多虑平则应用更为普遍。多虑平具有强大的抗抑郁、抗焦虑作用，而且副作用较轻，该药不仅对失

　　首先，更年期如果有潮热出汗的症状，则可以口服一些谷维素以及更年安等等。在身体出汗之后，一定要及时将被汗液浸湿的衣物及时换下，防止着凉。饮食上也要注意多吃一些豆制品以及牛奶，海鲜类的食物可以适当吃，因为含有一定量的雌激素，对于缓解更年期出汗有很大的益处。