预防颈椎病的五个动作是什么？

　　建议：高血压您可以通过服用降低血压的药物治疗，而颈椎病引发的手脚麻木，您可以通过牵引、针灸、推拿等方法治疗，若病情严重还可以通过手术的方法治疗，在患病期间您还要养成良好的生活工作习惯。

　　颈椎病的患者，可以去医院通过推拿、牵引、按摩、针灸等方法进行治疗，可以缓解不适的症状。必要时，可以遵医嘱服用消炎止痛药物进行治疗。患者在平时可以适当进行运动，避免同一个姿势维持时间过久。

　　颈椎病一般情况下想自疗是比较困难的，不过可以通过适当的自我护理得到有效的缓解，如合理安排工作休息时间，定时做颈部保健操，睡眠的时候改善睡眠习惯，尽量避免参加重体力的活动。

　　患者已经出现颈椎病的症状，建议采取治疗来改善症状，有针灸、牵引、推拿等疗法。日常生活中应保持良好的生活作息，避免出现颈椎病。平时生活中多进行运动，长时间工作时也应适当的进行运动。

　　交感型颈椎病主要是由于颈椎退化后出现的颈椎病，建议患者不要采取颈部锻炼锻炼，日常生活中应减少长时间的低头工作，可以使用按摩、针灸理疗的办法进行调理。当疼痛的症状较为严重时，建议患者前往当地医院就诊。

　　颈椎病不是单一的疾病，而是由于颈椎退变性病变压迫神经血管引起的一系列症状，对于大多数患者多采用保守治疗，可通过口服抗炎镇痛药减轻炎症缓解疼痛，对有眩晕的患者可服用营养神经药物增加脑部血流量，通过牵引、佩戴颈托可缓解神经、脊髓的压力。

　　颈椎病是颈椎退行性病变造成的，颈椎病多以保守治疗为主，可通过颈部牵引、佩戴颈托缓解症状。对疼痛明显及伴有有头晕的患者，可遵医嘱服用抗炎止痛药及营养神经药物，如塞来昔布、甲钴胺等。生活中避免长时间低头工作，加强肩颈部的肌肉锻炼，避免睡眠枕头过高，可预防颈

　　颈椎病患者出现头晕，可能是患有交感型和椎动脉型颈椎病导致的，一般还会有心慌、喘憋、耳鸣等症状；应该去医院进行颈椎部位CT、核磁共振等检查，颈椎病患者可以通过腰椎部位热敷、按摩等治疗。

　　想要治疗颈椎病，可以通过局部热敷、按摩、针灸等物理治疗的方式进行，还应该进行颈椎部位的牵引治疗；平时要减少活动，能够促进疾病恢复正常；若是保守治疗效果不佳，要进行手术治疗疾病。

　　脖子不舒服，主要考虑是由于颈椎病引起的，患者会出现颈部僵硬、疼痛、活动受限等情况，此病的发生常与不良的姿势有关。可以进行颈部的按摩、针灸，避免长期低头工作，疼痛严重者使用止痛剂。