怎样减肥有效？

　　宝宝发烧，且伴有流鼻涕的症状考虑是感冒所致，首先应该测量宝宝的体温情况。如果体温低于三十八度五，可采取物理降温的方式进行治疗。当高于三十八度五时，则需要给予退烧药进行治疗。在治疗期间还可以配合抗感冒类的药物。

　　孕妇失眠睡前可以服用适量温牛奶促进睡眠；或者用温水泡脚，促进局部血液循环，缓解精神疲劳；以及日常适量做些舒缓的运动，舒缓自身的压力，要时刻保持心情愉悦，避免神经紧张导致失眠。

　　肩周炎需要长期坚持治疗，没有快速治疗痊愈的方式。在确诊为肩周炎后，患者需要在医生的指导下使用非甾体止痛抗炎药物积极治疗，还需要多进行肩关节的功能训练，例如肩外展等，以免关节僵硬。

　　宝宝在咳嗽时，需要按摩丰隆穴、天突穴、肺腧穴、足三里、膻中穴等穴位，可以缓解咳嗽的症状。但是如果是严重的咳嗽，则患儿需要在医生的指导下使用右美沙芬等止咳的药物积极治疗，平时需要让孩子多喝水。

　　神经性耳鸣针灸是有一定效果的，一般选择翳风、中渚、太溪、听会、足三里、三阴交等穴位进行加减针灸，通过刺激穴位帮助神经的恢复。若合并气血不足者可加气海、灸关元进行针灸。

　　经络减肥有一定的效果，它主要通过磁疗或针灸等方式进行疏通经络，同时还能调理内分泌功能。在疏通经络的过程中，可以促进身体热量的消耗，能够燃烧人体的脂肪，从而达到一定的减肥效果。

　　减内脏脂肪可以适当的增加运动的时间，保持心情的舒畅，可以多进行慢跑、游泳以及转呼啦圈等，禁止吃辛辣油腻的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，可以促进胃肠蠕动，排出身体代谢废物。

　　咳白痰可能是因为身体抵抗力低下导致细菌病毒感染引起的，或者是因为慢性支气管炎导致的。可以喝一些润肺止咳的水，如冰糖雪梨以及川贝水等，若是感染导致的，遵医嘱使用抗感染的药物治疗。

　　神经性头疼最快最有效的方式是遵医嘱服用止痛的药物治疗，可参考布洛芬。还可以适当的头部按摩，比如按摩太阳穴。此外在平时，需要注意休息，规律作息，不可熬夜，工作也要劳逸结合。

　　醉酒后没有最快最有效的方法，只能慢慢让酒精逐渐代谢掉。醉酒后可服用蜂蜜水，蜂蜜中含有果糖，能促进酒精代谢，缓解头痛。还需多喝水，多排尿，利用小便排出体内酒精。建议不要过度饮酒，避免伤害身体。