白发变黑发的方法？

　　女性出现面色晦暗、发黑的现象考虑与以下几种原因有关：1、部分女性存在肝气郁结、血瘀的症状，就会引起面色晦暗，主要与长期熬夜、睡眠质量差、情绪波动大、情志不畅等因素引起的气血运行不畅有关。2、肾上腺皮质功能减退症患者面部以及手部、掌纹、足背、束腰带等易暴露

　　如果是肾阴虚导致的白发，可以多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米、秋葵、山药、韭菜、桑葚、黑加仑、泥鳅、生蚝、鲍鱼等，使得头发变黑。如果是血虚引起的，可以多吃红枣、桂圆、荔枝、猪肝、猪血、鸭血、羊肝、菠菜等食物进行调理。此外，长期熬夜、过度用脑、精神压力过大

　　头上出现许多白发需要根据病因进行治疗，如果是先天遗传性的少白头，一般是没有根治方法的，患者可以考虑染发等方式遮盖白发；有的患者是因为平时精神压力过大、身体过于疲劳所导致的白发增多，建议学会劳逸结合和放松心情，减少白发的生成。另外，有的患者是因为身体内缺

　　用醋洗头并不能起到让白头发变黑的效果。头发变白可能是由于体内酪氨酸等物质缺乏导致黑色素合成减少引起的脱色现象，也可能是由于气血亏虚或者肝肾阴虚导致的，醋只是常见的调味料，用醋洗头并不能起到促进黑色素合成或者补益气血的作用。想要让白发变黑，建议先去医院就

　　想要使白发变黑发，首先应该注意调整自己的生活习惯，保持规律的作息，避免熬夜。其次，还应该保持心情舒畅，避免紧张、焦虑，避免有较大的思想负担。如果是因为肾虚导致的白发，则建议多吃补肾的食物，比如核桃、芝麻、桑葚等等，或者是遵医嘱使用中药进行调理。对于年龄

　　白发变黑发可以选芝麻用作食疗。使用黑芝麻30-40克，加入适量白砂糖，大火翻炒后，将其与小米搭配用来煮粥。黑芝麻具有补肾益气、美容乌发的功效，长期食用，可滋养头皮，促进黑发生长。

　　出现了嘴唇发黑发紫的情况，可能是与遗传有一定的关系，也有一些是黑色沉淀、深色斑等导致的，但是有一部分人出现嘴唇发黑发紫的情况是缺血缺氧导致的，可能与心肌疾病等有较大的关系，气道炎症也会导致病人嘴唇发黑发紫的症状。嘴唇发紫发黑，考虑是缺氧导致的口唇紫绀。

　　使白发变成黑发的方法如下：一、使用染发剂，这种方法见效快，但是过一段时间白发又会长出，需要定期染发。二、食疗，多吃紫米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、核桃仁、乌鸡等食物，对白发有辅助治疗作用。三、保证充足的睡眠，减少压力，避免用脑过度，劳逸结合，每天坚持

　　醋具有活血化瘀，解毒的功效，所以单独用醋将白发变黑的效果不明显。头发是血，肾是旺的，白发的原因大多是精血不足。因此，有些人用醋浸泡黑豆，何首乌和肾来洗头和染发来治疗黑发，效果还可以。当然，你也可以将黑豆浸泡在水中，在软黑豆中加入少量的醋，然后在锅里煮。

　　醋并不能使白发转黑的，这一点要清楚，醋酸也有一定的腐蚀性，少量的调味是可以的，放在食材里面，但绝对不能过多的摄入。如果白发过多，很可能是因为年龄因素，或者是因为身体缺乏某些营养元素，或者因为肾气不足造成的发质营养不良所引起的，以后一定要注意些。不要轻的