很懒对什么都提不起兴趣总是感觉忧伤该怎么办?

甘照宇 2025-08-01 16:34:47 5

  上述症状通常说明机体已经处于忧郁的状态。如果不及时缓解很可能会出现自杀倾向,建议患者注意自我心态的调整,可通过跑步等运动的方式释放压力;还可去医院进行系统的心理治疗。此外,要多吃点富含维生素的食物。

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