哺乳期可以减肥吗？

　　哺乳期染发可能会导致婴儿白血病，因为染发剂中含有化学物质，婴儿吸收染发剂中的化学物质有可能会诱发白血病。建议哺乳期的时候要避免染发，饮食方面要多吃猪蹄汤或鲫鱼汤等，促进乳汁分泌的食物。

　　哺乳期吃冰对宝宝也是有影响，可能会导致宝宝脾胃虚寒，宝宝可能会消化不良或出现腹泻、腹痛等症状。哺乳期不宜吃冰，也不宜多吃寒性的水果和海鲜。哺乳期饮食不能吃太咸的食物。

　　哺乳期掉发一般有一定自限性，不用过于紧张，毛发可以慢慢恢复。女性平时应注意保证睡眠时间充足，调整好心态，保持心情愉悦。可以吃些黑芝麻、黑豆、黑木耳、芸豆等食物。

　　哺乳期并不建议母亲喝酒，因为宝宝目前的发育不完全，酒精会通过母亲所分泌的乳汁进入宝宝体内，所以可能会损害到宝宝的肝功能，同时酒精还会损害宝宝大脑发育。

　　哺乳期女性一般是不建议染发的，染发剂中含有大量的化学成分，可能会通过头皮吸收，渗透到血液中，随着乳汁进入宝宝体内，可对宝宝的健康产生一定的影响，不利于宝宝的生长发育。

　　哺乳期不可以偶尔抽烟，香烟中含有丰富的尼古丁以及烟草成分，其可能会通过乳汁进入婴儿体内，从而影响其生长发育，婴儿还可能会出现恶心呕吐的症状。建议：哺乳期间应保持饮食清淡，严禁抽烟酗酒。

　　哺乳期的时候可以吃米线，但要避免加入太多的作料，同时避免一次性进食过多。另外，哺乳期的时候可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，同时可以吃一些促进乳汁分泌的食物。

　　哺乳期的时候恢复月经属于正常现象，通常因为产后体内激素分泌出现异常，从而造成催乳素分泌减少，导致雌激素分泌不断增多而引起月经回潮。月经回潮后保持会阴部清洁，注意休息即可。

　　哺乳期的女性可以吃梨子。梨子的成分中含有较多的维生素以及微量元素，适当进食可以起到补充营养、润肺止咳以及生津润燥的功效。并且哺乳期吃梨子对乳汁分泌并没有太大的影响。

　　女性在哺乳期的时候感冒发热，不适合给孩子喂奶，以免导致孩子出现感冒的症状。此时您需要在医生的指导下使用抗感冒的药物积极治疗，如果体温是在38.5度以上，则需要遵医嘱使用布洛芬等退烧药物积极治疗。