宫寒怎么调理比较快宫寒怎么办？

宫寒时，首先要注意均衡饮食，可以多吃些补气暖身的食物，注意避免寒凉、生冷、刺激性的食物。其次，生活中要养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不熬夜，早睡早起。另外，生活中还应该适当增加运动，强身健体、改善身体素质。

首先就是需要养成良好的作息习惯，不能过度熬夜，要多休息。其次就是在饮食上要注意不可以食用寒性的食物，平时可以多吃一些温热性的的食物，比如当归、牛羊肉等。此外还可以做一些艾灸，能起到温经散寒的作用。

宫寒多数是因为女性的体质比较虚弱。治疗上首先从饮食上进行调理，平常少吃寒凉食物、少吃冷饮，多吃温性食物，比如牛肉、羊肉、红枣等。除了饮食外，要适当增加运动，增强抵抗力。当宫寒造成月经量多或者少、痛经等表现时，建议到医院进行检查，痛经时可以用热水袋来热敷腹部

宫寒贴暖宫贴可以暂时起到暖宫。暖宫贴可以促进血液循环的作用。但是暖宫贴达不到治疗的效果。应及时到正规的专业医院，做好相关检查，确诊，对症正进行治疗，避免错过最佳治疗时期。治疗过程终于保持充足睡眠，防止熬夜，保持良好的心情。放松心理压力，不吸烟，不喝酒，增强

　　如果宫寒比较轻微时，一般不会影响到受孕，但是如果宫寒的情况比较严重，会对受孕产生一定的影响，造成受孕的几率下降。因为宫寒严重时会影响到月经，表现出月经不调的症状，比如月经推迟，甚至至月经停止、闭经等，就可能会影响到排卵，因此造成不易受孕的现象发生。因此

　　已经正常怀孕还是不会影响对宝宝的发育，平常一定要注意保暖，做好腹部保暖的措施，吃饭的时候尽量吃温和一些的食物，禁止辛辣刺激的饮食，保持一个规律的作息时间，平常多注意休息定时去医院做复查，密切观察孩子的发育情况，可以穿宽松一点的衣服和平跟鞋。

　　在平常生活中，很多女性都患有宫寒，多是由于肾阳不足造成的。至于宫寒的严重程度，则是由病人的身体状况，以及肾阳亏虚情况来决定的。患有宫寒之后可能会影响到月经，比如说可能会造成月经推迟，月经量少，经血色淡，甚至是痛经。如果宫寒的症状没有影响到日常生活和工作

　　治疗宫寒，可以经过药物治疗的措施。宫寒主要是由于平时进食生冷食物过多或长时间受凉，或脾肾阳虚等导致的，所以病人可以在医生指导下服用一些温经散寒、活血化瘀、补肾助阳的中药进行调理，如温经汤、桂枝茯苓丸、艾附暖宫丸以及金匮肾气丸等。此外，也可以联合艾灸进行

　　要想快速治疗宫寒，需要从以下几个方面进行调理，首先是平常要多吃一些偏于温性的食物，防止吃寒凉性的食物，其次要注意保暖，尤其是腰部还有脚部，此外也应当进行适当的锻炼，只有运动才能够加速血液的循环。

　　宫寒可分虚寒和实寒。虚寒是因为阳气不足，阴寒内盛，不能温养脏腑，气血化生不足，冲任不充，血海满溢延迟，造成月经推迟，。实寒是外感寒邪，或过食寒凉，这会造成血为寒凝，冲任滞涩，血海不能按时满溢，故周期延后，量少。宫寒可以采用温经散寒，活血调经的办法，例如