孕妇对钙的需求，要根据所处的孕期来决定，不同孕期，需求量不一样。如果是孕早期，即怀孕前三个月，孕妇一天摄入钙量在800毫克左右。到孕中期或孕晚期，孕妇需要的钙量增加，每天要摄入1000毫克左右。
相关资源
每天该摄取多少卡路里？
2025-06-12
一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。其中，蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%～15%；碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的 55%；脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30%。此外，每天摄取的盐不应超过
