怎样消除肥胖纹？

　　身体肥胖指数，一般是通过体重(公斤)/身高的平方(平方米），其次还可以通过身高(单位：ｃｍ)-105进行计算，如果身体肥胖指数过高，需要给予减肥，控制高热量和高油脂食物的摄入，多运动，可以让身体瘦下来。

　　有肥胖纹主要是由于脂肪增长过快，超过皮肤的伸展，使皮肤纤维受到损伤所致。刚开始呈淡红色，时间久了呈淡白色。肥胖纹可以用使用激光去除，伤害小，恢复快。平时多加锻炼，控制体重。

　　肥胖纹在临床上难以完全消除，但可以外涂橄榄油或维生素E起到淡化作用，还可以采用中医穴位埋线疏通经络，通过刮痧和外敷中药活血化瘀，通常可以有效改善肥胖纹。

　　肥胖高血压患者一般在控制饮食、合理运动后，将体重减轻，对于血压下降是有辅助效果的，但是单纯的降低体重还是不能够将血压恢复正常的。可以同时服用药物，改善生活、控制体重，才可以将血压恢复正常，但并不是彻底将血压恢复正常，一旦停止饮食控制、运动、服用药物，便

　　肥胖纹是由于肥胖导致的，主要是因为体重短时间内急剧增加，导致皮肤弹性纤维断裂出现的症状。一般情况下没有特殊的影响，但是会影响美观。严重的影响美观可以使用激光手术治疗。

　　更年期肥胖的女性，建议从运动以及合理的饮食方面，进行减肥。建议每天进行四十五分钟左右的运动，可选择跳绳，瑜伽等。饮食建议以低热量的为主，多吃些蛋白质的食物以及新鲜的蔬菜与低糖分的水果。

　　内分泌失调引起的肥胖，首先需要及时明确内分泌失调的病因。如果说是由于甲减引起，则需要遵医嘱使用左甲状腺素钠片积极治疗。如果是由于多囊卵巢综合征所致，则需要使用雌孕激素积极治疗。

　　一般情况下月经不调是不会导致肥胖的，但是肥胖会引起月经不调。月经不调可能是因为饮食不当、精神紧张以及内分泌紊乱等导致的。及时去医院检查，多吃一些补血补气的食物。

　　脾虚肥胖需要在医生的指导下用香砂六君汤或参灵白术散治疗，饮食方面最好吃薏米赤豆、冬瓜等食物。这段时间要多进行有氧运动，比如跳绳或慢跑，要避免长时间处于潮湿的缓解，多休息。

　　单纯性肥胖是指全身脂肪分布均匀，主要是由于饮食不节制、缺乏运动锻炼，导致摄入量大于消耗量引起的肥胖。可以控制饮食，禁止摄入油腻、高热量的食物，坚持运动的方法减肥，改变肥胖。