皮肤黑怎么能变白？

　　皮肤干的人群可选用具有滋润皮肤、保湿功效的护肤品。正常皮肤比较滋润是因为皮脂腺会分泌皮脂，若分泌过少只能通过人为方法补充。平时多喝水，多吃新鲜的瓜果蔬菜。避免香皂、洗面奶进行清洁，以防导致皮肤更加干燥。

　　让皮肤变好要从多方面考虑，1、早睡早起，不熬夜。2、注意防晒和保湿，增强皮肤的免疫力，防止外界因素刺激皮肤。3、注意饮食，不吃辛辣刺激的食物。4、保持情绪平稳，防止肝功能受影响，进而影响面色。

　　腿部皮肤出现鱼鳞样改变时，主要考虑与鱼鳞病有关。可以采取的措施为：一是尽早到医院皮肤科就诊，并遵医嘱选择糖皮质激素治疗；二是局部患处外用保湿的护肤品涂抹，避免过于干燥；三是在治疗期间多进食新鲜的水果蔬菜。

　　皮肤有血点考虑是紫癜。主要见于过敏性紫癜，如吃了易导致过敏的食物、或者接触花粉等。也可能是血小板减少或者是白血病导致的紫癜。如果出血点多且不易消退，建议及时去医院就诊检查。

　　皮肤感染可以用生理盐水或碘伏消毒感染皮肤，其次，涂抹抗菌药膏，如硝酸咪康唑等，口服头孢、阿莫西林等抗生素药物进行治疗。建议患者注意清洁，避免用手抓挠，以免造成二次感染。

　　缓解皮肤过敏最有效的方式就是使用抗过敏的药物，如氯雷他定等，若是口服药物作用不明显，可以通过静脉滴注抗过敏药的方式去治疗；必要时配合激素药物达到提高疗效的作用。

　　患有皮肤瘤的患者，在病情的早期，可能会出现皮肤表面有暗红色硬结的症状，并且可能会伴随出现硬结表面光滑的情况。如果您想要将其去除，建议您可以选择至医院进行激光治疗。

　　建议您在平时可以选择吃一些富含维生素的食物，例如苹果、柠檬以及菠菜、西兰花之类的食物，从而可以达到一定的美白嫩肤的效果。除此之外，也可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，例如阿胶以及银耳等。

　　皮肤暗黄有可能是经常性熬夜、生活作息不规律等原因引起的。您可以每日用黄瓜敷脸，或者是喝柠檬汁，从而达到美白嫩肤的功效。另外您也需要保持规律的生活作息，尽量保证每日充足的睡眠时间，避免频繁性的熬夜。饮食上多吃新鲜的水果和蔬菜，改啥肌肤暗黄症状。

　　患者想要改善皮肤暗黄无光的现象，可通过饮食调整和生活习惯调整来达到目的；饮食上多食用含维生素C的食物，保证营养充足，增加食用补气养血的食物；其次要养成规律的生活习惯，避免熬夜。