神经衰弱患者偶有失眠怎么办？

　　患者在出现神经衰弱的症状后，需要避免食用可以兴奋神经的食物，例如咖啡、浓茶、酒等。还需要避免食用油炸食物、高脂食物。此时您需要多食用核桃、小米、酸枣、牛奶等缓解神经衰弱的症状。

　　神经衰弱总是失眠，您需要及时去医院的神经内科就诊，在确诊为神经衰弱后，则需要在医生的指导下使用谷维素、维生素B12等营养神经的药物积极治疗，如果失眠严重，则需要适当使用安定等安眠药治疗。

　　神经衰弱的主要表现是四肢乏力、失眠多梦、长期过度的紧张焦虑、记忆力减退、精神不济、心悸出汗、食欲减退、易怒等。在确诊为神经衰弱后，患者需要遵医嘱使用营养神经的药物积极治疗。

　　神经衰弱失眠属于一种植物神经功能障碍性疾病，最好到正规的医院检查治疗，可以遵医嘱服用安神、营养神经、镇静等药物治疗，还可以进行针灸、心理疏导等方法治疗。另外，要保持充足的休息时间，避免过于劳累。

　　神经衰弱的女性可以多吃一些蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、鸡肉、牛肉等；其次，还可以吃些五谷杂粮，如大豆、小麦、玉米等；另外，还可食用苹果、香蕉、橘子、火龙果等富含维生素的水果。

　　神经衰弱症状的表现主要有：睡眠质量下降、长期失眠多梦、无精打采、对身边事物提不起兴趣、记忆力下降、浑身无力、食欲减退等。建议及时就医检查，服用营养神经类药物进行调理。

　　神经衰弱一般表现为入睡困难、失眠；思维活跃、工作或学习注意力不能集中；常有乏力感；遇事易情绪化容易发怒；头晕耳鸣、月经周期性紊乱。平时一定要规律作息、保持心情放松。

　　神经衰弱多是压力过大引起，平时可以食用小麦、黑豆、芹菜、桂圆、红枣等安神健脾的食材，日常生活中一定要规律作息，保持心情放松。如果神经衰弱较为严重，需使用营养神经的药物调节。

　　总是出现神经衰弱的表现，首先考虑是由于长期的精神压力较大引起，还可以考虑是由于个人心态的消极、家庭环境的压抑等因素导致。此外抑郁症、焦虑症等不良的精神性疾病也会引起神经衰弱。

　　神经衰弱患者可能会出现失眠多梦、头晕头痛以及记忆力下降的症状，可以适当的吃一些含有蛋白质以及卵磷脂的食物，如牛奶、核桃以及鲜枣等，也可以吃一些高碳水化合物的食物。