脂肪肝怎么能够缓解？

　　患有轻度脂肪肝的患者多数是由于食用过多肥腻食物和缺乏运动所引起，正常是能够恢复的；患者应在医生的指导下使用保肝药物进行治疗，同时要调整饮食，避免食用过于油腻的食物，每日适当的进行体育运动。

　　脂肪肝最怕是三种食物是甜食、肥肉和酒。保护肝脏应该首先应该戒酒，减少脂肪和糖的摄入，多补充蛋白质，可以修复肝脏，含有优质蛋白的食物有牛奶、鸡蛋、豆制品等。补充维生素A、维生素B和维生素E对肝脏也有好处。

　　脂肪肝引起的转氨酶高的时候，通常要给予保肝降酶类的药物进行治疗，从而促使转氨酶降低，比如还原性谷胱甘肽。同时治疗期间要注意饮食，避免大量饮酒，以及吃高脂肪的食物，同时还要适当加强运动。

　　患有中度脂肪肝的人不喝酒、不抽烟、不爱吃肉，治疗疾病的方法主要是通过服用药物的方式进行，患者需要服用保护肝细胞、降低血脂、抗氧化的药物治疗疾病；平时还应该适当的参加体育运动，能够帮助患者消耗体内的脂肪。

　　患有脂肪肝的人可以食用肉，但是要注意控制食用量不宜过多，因为肉中含有较为丰富的脂肪，食用后可能会导致患者的病情加重；对于患者来说要避免进食肥肉，饮食应该以少油为主，以免对病情造成影响。

　　脂肪肝可由肥胖、糖尿病、营养不良、药物等因素引起。肥胖者需多吃低脂肪、低热量的食物，坚持运动锻炼。情况严重者需遵医嘱使用降脂、护肝的药物治疗。糖尿病者需使用降血糖的药物。

　　脂肪肝的危害性是会导致高血压、冠心病，引起脂肪型肝炎、心肌梗塞、高血脂、高血粘以及动脉粥样硬化等病症。建议及时治疗，并注意合理饮食，减少高油、高脂、高盐食物的摄入。

　　脂肪肝患者应控制饮食，少吃油腻、油炸、高脂肪的食物、戒烟限酒、可以多吃新鲜的水果蔬菜，保持大便通畅。还要配合体育运动，如慢跑、游泳、快走等，控制体重、健康减肥、定时复查。

　　长期摄入高脂肪、高胆固醇食物的人易患脂肪肝。除此以外，肥胖、长期抽烟喝酒、营养不良、糖尿病以及服用特殊药物的患者也易患有脂肪肝。若确诊患此病，应积极配合医生治疗。

　　脂肪肝是否可以治好需结合病情、患者体质等因素决定。若处于疾病早期且病情较轻，可通过手术以及服用保肝药物等方式治愈。脂肪肝患者应注意饮食的合理性，避免摄入高脂肪、高胆固醇食物等。