糖尿病的预防和保健？

葛根粉当中不仅含有多种矿物质，并且药用价值也非常的突出，长期食用能够提高机体免疫力，延缓衰老以及保肝护肝。特别是其含有的葛根素，不仅能够扩张血管，改善循环，更能够起到调节血糖的作用，适合糖尿病患者食用。但是由于葛根粉当中淀粉含量相对较多，因此对于糖尿病患者

糖尿病患者如果长期血糖得不到有效的控制，会出现一些并发症，自主神经病变就是常见的并发症之一。部分患者会表现出腹泻的症状，此时患者应该适当的增加饮水量，避免出现脱水，同时适当的给一些药物止泻。其最主要的是控制好血糖，可以减少或者延缓自主神经病变的发生和发展。

糖尿病并不是因为多吃糖而导致的，所以患者不需要危言耸听，不要以为吃了糖就会得糖尿病。但是多吃糖是糖尿病的一个易感因素之一，因为长期大量的摄入糖，特别是对于一些有糖尿病高危因素的人群，会导致肥胖的产生。脂肪细胞会引起胰岛素抵抗，胰岛贝塔细胞功能的作用下降，久

糖尿病的健康教育，包括以下几个方面。首先饮食教育，嘱患者进行低糖饮食，少量多餐，合理膳食，并且食物中要含有大量的膳食纤维。运动教育，包括根据患者的体重以及有无合并症并发症、年龄等多方面因素，制定合适的有氧运动方案，每天20~30分钟。定期的接受糖尿病知识的相关

糖尿病患者不能喝酒，也不能吸烟，因为酒精会损害糖尿病患者的肝脏及胰腺。肝脏是糖原合成及糖异生重要的器官。酒精的摄入会损害肝细胞，而导致糖原合成及糖异生的功能下降，从而导致血糖的升高。酒精也会损害患者的胰腺，导致胰岛贝塔细胞功能的下降。香烟里含有大量的尼古丁

虽然糖尿病这个疾病从发现到现在已经经历了非常长的时间，但是很可惜到目前为止仍然未找到治愈糖尿病的最有效的办法，所以就算是糖尿病的早期也只能控制，而不能治愈。当患者被确诊为糖尿病早期时胰岛功能就已经下降了50%左右。如果能通过饮食和运动即生活方式的治疗，血糖控

妊娠期糖尿病是与妊娠相关的疾病。妊娠期糖尿病的患者分娩后，胎盘娩出，胎盘分泌的抗胰岛素物质会迅速消失，病情会明显好转。如果妊娠期糖尿病的患者，孕期在使用胰岛素治疗，分娩后胰岛素用量要立即减少，甚至有些产后根本就不需要再使用胰岛素。一般在产后6~12周要复查75克

妊娠期糖尿病的患者产后随着胎盘的娩出，胎盘分泌的抗胰岛素物质会迅速消失，病情会明显好转。假如患者在使用胰岛素降糖治疗，产后胰岛素用量要立即减少。产后仍然要监测血糖，空腹血糖不大于5.3mmol/L，餐后两小时血糖不大于6.7mmol/L。产后6~12周复查75克葡萄糖耐量实验。如

现在临床上常用的妊娠期糖尿病的诊断方法是在怀孕24~28周，做75克葡萄糖耐量试验。具体操作是孕妇在空腹抽血测血糖，然后口服75克葡萄糖水，服糖后一个小时抽血测血糖，服糖后两小时再抽血测血糖。正常结果是空腹血糖小于5.1mmol/L，服糖后一小时血糖小于10.0mmol/L，服糖后两

在临床上绝大部分妊娠期糖尿病的患者，没有典型的临床症状，在产检时发现血糖异常才确诊。孕妇如果出现多饮、多食、多尿，B超检查发现羊水过多或巨大胎儿，要高度警惕合并糖尿病的可能。孕妇一般在怀孕24~28周做75克葡萄糖耐量实验，正常的结果是空腹血糖小于5.1mmol/L。服糖