产后腰肌劳损怎么治疗呢？

　　腰肌劳损的患者一般会出现腰背部的疼痛现象，在劳动后疼痛的现象加重，同时还会伴随局部的僵硬。在确诊为腰肌劳损后，患者需要注意休息，遵医嘱进行使用红外线、蜡疗等理疗的方式缓解症状。

　　腰肌劳损的患者可以练习瑜伽，但是需要注意避免频繁的弯腰，以免导致疼痛加重。在患有腰肌劳损后，您需要注意休息，多进行增强腰背肌力量的运动，平时需要保持心情的舒畅，必要时需要及时去医院骨科就诊。

　　腰肌劳损患者想要治疗疾病，可以通过腰部热敷、按摩、推拿等物理治疗的方式进行；若是疼痛症状较为严重，需要服用止痛药进行治疗；患者平时应该养成良好的生活习惯，避免过度劳累、长时间处于伏案状态等。

　　腰肌劳损患者进行按摩，可以通过促进局部血液循环的方式，减轻患者局部的不适症状。平时还应该做好腰部的保暖工作，减少活动，避免剧烈运动、过度劳累等，都能够有效达到缓解病情的目的。

　　患有腰肌劳损的患者，多是因为长期姿势不良、弯腰引起的，此时需要减少慢性损伤，注意日常姿势，可以在日常结合针灸、拔罐、艾灸等方法治疗，能够缓解肌肉疼痛感。另外还可以采取穴位封闭治疗以及小针刀治疗。

　　腰肌劳损患者可以遵医嘱服用止痛的药物治疗，也可以进行针灸、按摩、拔火罐以及热敷缓解症状，增加休息的时间，避免剧烈运动，此外适当的进行理疗也可以缓解疼痛感。

　　腰肌劳损患者，如果处于急性发病阶段，尽量不要游泳，因为水中的压力比较大，会加重腰背部肌肉的负担。平时可以适当的进行一些有氧运动，如慢跑、打太极以及瑜伽等，也可以适当的按摩、热敷腰背部，缓解症状。如果是慢性疾病阶段，可以适当游泳。

　　腰肌劳损可以通过按摩缓解症状，但是不能治疗疾病，适当的按摩可以舒筋通络、解除痉挛以及祛风散寒等，但是要注意按摩的手法以及按摩的力度，按摩的力度过重可能会导致腰肌劳损的症状加重。

　　腰肌劳损是由于患者长期过于劳累，使得患处肌肉遭受损伤所致。或者是长期坐姿不良的原因。建议遵医嘱服用非甾体消炎药、活血化瘀的药物治疗。必要时可再进行局部按摩、红外线理疗。

　　腰肌劳损患者一定要注意多休息，避免腰部受重，也不要受到寒冷刺激，可以服用腰痛片，同时通过针灸、艾灸、烤电等物理治疗，缓解症状。另外患者需要注意自己的饮食，适当吃一些饮补充钙的食物。