我怀孕了怎样可以自然流产？

　　生孩子是女性正常分娩必经的过程，孕妇在生完孩子后需要坐月子，有助于子宫恢复。若流产的次数较多，还会引起习惯性流产，甚至会对生育能力造成影响，所以流产对身体的伤害更大。

　　流产手术前需要做B超检查，排除宫外孕的可能性，若选择做无痛人流，手术前十分钟会对女性注射麻醉；麻醉起效后医生通过负压吸引的方法将子宫内的胚胎和内膜吸出，终止妊娠；术后对女性进行止血，等待女性苏醒完成手术。

　　女性选择做流产手术一般是需要家属签字或是自己签字的。您需要选择到正规的医院进行人流手术，能够降低手术给身体带来的损伤，术后需要做好私处清洁卫生，注意一个月内禁止性生活。

　　根据流产的方式不同，麻醉药物注射的部位也有一定的差异。如果是普通人流，一般采取局部麻醉的方式，麻药需要注射宫颈处。如果是无痛人流，则需要采取静脉麻醉的方式，通常注射部位为手臂。

　　稽留流产比人流的危害大，稽留流产是指胎儿在宫内已经停止发育，这时候需要将胚胎清除到宫腔外。而流产是指将活的胚胎清除到宫腔外。稽留流产如果不及时处理可能会诱发感染。

　　40天流产需要休息两个星期左右的时间，但是具体休息时间还需要根据每个人身体恢复情况才能判断。流产后要保证足够的睡眠，避免长时间熬夜，饮食方面最好吃蛋白质和维生素含量丰富的饮食。

　　流产手术时间取决于手术方法，如果是普通的人流手术，手术过程一般需要30分钟左右，如果是可视人流，手术过程也就需要5-10分钟左右。人流手术数前准备时间是5-10分钟，如果进行无痛人流，加上打麻药时间要增加2、3分钟。

　　自然流产完是否需要清宫与具体情况有关系。若女性在自然流产的过程很顺利，宫腔内没有残留的妊娠组织，不用进行清宫手术；若在自然流产过程中出现大量的阴道流血，则应及时清宫。

　　流产一般不用住院，手术后可以留院观察两个小时，如果没有不适症状，可以回家。如果女性体质较为虚弱，伴有其他不适，比如生殖道炎症、盆腔炎症、冠心病等等，则可以住院进行调理。

　　流产后建议在家中静养，避免外出活动，但不存在不可以去别人家的说法，属于民间迷信的言语缺乏科学依据，建议此时注意做好保暖，饮食清淡忌辛辣刺激的食物，保证营养均衡，生活作息时间保持规律正常，不要熬夜。