产妇生完孩子第三天食物最好吃什么？

　　产妇可以吃淮山，首先山药有滋补的作用，适合产后虚弱的产妇食用，有助于体力的恢复，其次淮山中的淀粉含量较高，可以增加产妇胃肠道蠕动，有助消化的作用，能够缓解产后便秘。

　　产妇肋骨突出考虑是先天畸形或后天缺乏维生素D和钙引起肋骨突出，可以口服钙剂和维生素D补充身体不足，也可以多吃含钙丰富的食物，如鱼虾等。产后还可以物理疗法，绑绷带等。

　　女性可以适当的吃高蛋白的食物，比如牛奶、禽类、蛋类、鱼类等。你可以适当的吃香蕉、苹果、葡萄、桃子、桔子等含有丰富维生素的食物。产妇平时饮食种类要丰富，需要满足身体的需求。

　　女性在分娩之后，如果想要达到补充气血的效果，则建议您在平时可以选择饮用一些猪蹄汤、乌鸡汤之类的饮品，也可以选择喝一些黄芪红枣汤，不仅可以补充气血，还可以促进您身体情况的恢复。

　　若产妇选择的是顺产，那么在分娩后六周可以跑步，但不宜剧烈运动，并保证钙质、蛋白质的补充。若产妇是剖腹产，在分娩半年后才可以跑步，过早运动会导致伤口裂开，进而引起感染、炎症的现象。

　　产妇的体温在36度到37.3度之间属于正常情况，分娩后由于气血虚亏可能会出现血压下降以及体温下降等症状。产后应做好保暖工作，避免吹风或者受凉，以免出现月子病或者发烧等症状。

　　产妇喝红糖水可以起到补血益气、祛风散寒、活血化瘀、增强身体免疫力、增进食欲、促进子宫内的恶露排出、健脾暖胃以及预防产后贫血等作用，但是妊娠期糖尿病的患者最好不要饮用。

　　一般受孕年龄在34岁以上，或分娩的年龄超过35岁就属于高龄产妇，而高龄产妇分娩时的风险会比较高。所以怀孕期间要经常进行产检，并多注意补充营养。若是条件允许，建议在30岁前怀孕。

　　产妇发烧要根据其体温来采取相应的措施，如果产妇的体温在38度以下，则注意保暖，多喝热水即可。如果产妇的体温在38度到38.5度之间，可以用毛巾包裹冰袋放置于额头、腋下以及腹股沟等部位，其可以加快散热。如果患者的体温超过38.5度，则要遵医嘱服用退烧药物进行治疗。

　　产妇可以适当饮用鸽子汤催奶。鸽子汤富含丰富的胶原蛋白质、蛋白质、氨基酸、脂肪等物质。适当饮用，可以给身体提供营养，促进乳汁分泌；还可提高记忆力、益气补血、美容养颜。