湿气重喝什么茶？

　　可以经过泡一些中药喝来进行去湿；湿气中医上讲多是由于外感湿邪、饮食不规律、过食生冷和肥腻的东西、脾胃虚弱、久居潮湿环境等原因造成的。去湿气可以泡的中药主要有艾叶、赤小豆、薏苡仁、茯苓、陈皮、山药等。此外饮食上可以多吃些小米、莲藕、冬瓜、胡萝卜、玉米等食

　　用艾草来泡脚是可以去湿气的，但需要长时间坚持泡脚才会达到效果作用的，用艾草来泡脚，是可以促进血液循环，促进身体排毒，达到一个通经活络，祛湿的等作用，同时对睡眠质量也会起到良好的作用，但如果处于特殊情况，例如生理期的女性，那么是不宜此时泡脚的。

　　艾叶泡澡是能够帮助体内湿气的排出的。但并不是只泡一两次就能够起到作用。艾草具有温阳散寒、祛湿、温通经脉等作用，可以治疗经脉不通、寒湿、皮肤湿疹等表现。同时注意泡澡的水温不宜过高，时间不宜太长。

　　一般在春秋交替时，人体内的湿气会比较重，当湿气较重时，婴儿的脾胃功能将会受到阻碍，这时候宝宝就没有办法吸收营养，就会产生气血不足。这时候孩子就会表现出脸色暗沉、眼睛肿、精神差、睡不醒等症状，同时，由于肠胃的吸收功能已经减退，就会表现出拉稀、腹泻的症状，

　　小孩子湿气重主要有以下几种表现:1.耳朵内比较湿，里面的耳屎也比较湿。而且还容易脱落。2.小孩子的脸色比较苍白，看起来不是那么红润。3.头发容易出油，脸也比较油亮。4.小孩子睡觉容易出口水，还具有口臭，浑身有异常的气味。5.小孩会表现出痰多，咳嗽，睡觉还会打呼噜

　　小孩子湿气重可以采取汗蒸的方式，促进体内的湿气排出，也可以服用一些祛湿的中药进行调理，如苍术、苦参、黄柏、地肤子、蛇床子，经常带孩子进行室外的活动，防止是室内部温度过低，根据温度的变化适量增减衣物。

　　孩子体内湿气重，可以应用鲜茯苓和猪排骨，姜片煲汤这样能够起到出湿气的作用。效果是非常不错的。能喝除湿粥，比如应用赤小豆，白扁豆，芡实，灯芯花，赤茯苓，放在一起熬粥喝，这样是能够起到祛湿清热的作用。也可以熬小米粥放入少量的薏仁也是可以有效的排湿的作用，但

　　夏天运动出汗是排湿气的最好方法，特别是在夏天，一定要让身体里面的汗排出来，不然会造成体内湿气太重。因此夏天的时候也要坚持适当的运动锻炼，对身体非常有益，运动可以缓解压力，活络身体器官运作，加速湿气排出体外。夏天的时候也不要老开空调，风扇，会阻止体内的湿

　　头发油腻有可能是湿气重，还有可能是生活习惯不好或者内分泌表现出了失调所造成的，如果在日常检查上过度熬夜以及生活不规律和生活压力过大，或者经常吃一些油腻辛辣性的食物，就有可能会造成体内的内分泌表现出失调现象，因此造成头发油腻。

　　可能是湿气太重造成的，湿气重，一般还会表现出大便粘腻不成形、粘便盆的现象，可能是作息不规律、饮食不健康和缺乏运动等有关，湿气重不只是单纯的头发变油，对病人气血运化都会产生严重的影响。要防止不良的生活习惯，注意休息，不要熬夜，不要吸烟喝酒。防止压力，保持