女性身体湿气重怎么调理？

湿气重的患者会出现头晕、耳鸣、嗜睡、恶心、消化不良、食欲下降、记忆力减退、精神萎靡等症状，还会出现大便黏腻、口干、腹胀、腹泻、胸闷、气短、周身乏力等临床表现。患者出现以上症状应该及时去医院进行调理，可以在医生的指导下使用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗

判断湿气重可以看舌像，若是舌头出现舌苔色白厚腻，可以知道体内有稍微的湿邪存在，若舌苔色黄厚腻，则可能是由于体内湿热导致的现象。还可以从症状上判断，若出现神疲乏力、大便黏腻不爽、身体困重等症状时，多数是有湿气重的现象，有时湿气重还可能会出现想恶心呕吐、口中黏

熏蒸具有去除湿气的作用，在熏蒸时可以利用蒸汽的热量，促进机体的毛孔打开，从而能够促进湿气随着汗液排出体外，从而缓解湿气重的现象。并且适当的熏蒸，还可以促进机体的新陈代谢的速率。在确诊为湿气重后，患者需要在医生的指导下使用健脾的药物积极治疗，平时需要适当吃红

体内湿气重的时候可以多喝绿茶，绿茶中含有大量的茶多酚，饮用后具有利尿通淋的作用，从而促进湿气排出。其次还可以将薏米、芡实、赤小豆等物质一起饮用，其可以起到利水祛湿等作用。或者运用藿香、橘皮或者茯苓等中药进行泡水后饮用，也可以将薏米和红豆煮粥后食用。体内湿气

身体在排湿气的过程中，可能会有放屁症状出现，但并不是所有的排湿气人群，都会有放屁增多现象发生。放屁增多，很可能是因为胃肠功能紊乱、身体出现消化不良症状导致的。可以调节肠道内菌群，改善肠道不适症状。其次放屁增多和湿气没有一定的关系存在，体内湿气重，可以通过药

女性肚子大有可能是湿气重引起，这种情况下患者会出现水肿的现象，还会出现大便稀溏、全身乏力、食欲不振以及手脚冰凉等症状。其次女性肚子大还可能是缺乏运动、长期食用高脂肪食物、长时间坐立以及高糖食物摄入过多等因素引起，建议您平时应多进行运动，饮食上应减少油炸食物

出现湿气重的症状以后，患者可以每天坚持饮用红豆薏仁水进行调理，红豆薏仁水有很好的祛除湿气的功效。如果是寒湿患者，还可以用砂仁、豆蔻泡茶喝。在日常生活中，患者可以适当食用山药、苦瓜、绿豆等利尿祛湿的食物，也可以选择在医生指导下口服参苓白术颗粒、人参健脾片、理

您可能会因此感觉自己的肢体变沉重，或是感觉身体没有力气、舌苔变厚白，还可能会出现没有进食欲望、排便比较黏腻、头发出油量增多等现象。不仅如此，还可能会产生头部眩晕、阴部潮湿等现象。这种情况下，建议您可以选择多吃一些山药、芡实、白扁豆之类的食物，或是可以选择饮

建议您在近期可以多喝一些乌龙茶、绿茶之类的饮品，或是可以进食一些红豆薏仁粥，可以促进您体内湿气的排出。不仅如此，您也可以采取中医针灸、拔罐的方式进行治疗，疏通经络、促进身体的血液循环，日常也需要保持室内的温湿度适宜。除此之外，您也可以多吃一些扁豆、芡实之类

建议您可以选择陈皮茶、绿茶、枸杞茶等饮品，日常避免长时间处于阴冷潮湿的环境中。您也可以选择饮用普洱茶、红茶、大麦茶等饮品，或是可以饮用一些乌龙茶、红豆薏米粥，都可以有效的促进您体内湿气的排出。除此之外，您在平时也可以多使用热水进行泡脚，或是适当的进行中医针