月子发汗要注意什么？

　　产后可以通过增加衣物或是通过适当的多盖被子来发汗，同时还可以配合多喝热水来发汗，注意室内温度保持在22度以上，避免身体受凉，同时还需要及时换掉湿掉的衣服以及床上用品。

　　建议发汗后六小时再洗澡。由于发汗时机体的毛孔处于开放的状态，此时洗澡，容易让寒气经过毛孔进入身体，受凉而感冒。因此，应当在皮肤表面汗液蒸发后再洗澡，一般建议发汗六小时后再洗澡。

　　发汗可以促进患者身体的毒素排出，加速新陈代谢，但不建议患者在月子里就开始做，临床上建议患者在产后42天进行发汗治疗。月子期间建议患者注意保暖，不要吹风，以免感冒，多休息，吃有营养的食物。

　　体质虚弱的产妇产后满月不需要进行发汗，其发汗可能会导致气虚。如果满月之后身体出现明显的受凉以及全身肌肉酸痛等症状，则可以进行发汗，其可以促进体内的毒素排出。

　　剖宫产42天发汗考虑有可能是体质虚弱、坐月子的时候体内寒气聚集、气血亏虚、阳气不足等引起的。建议注意保暖，要及时更换衣服，最好穿棉质透气的衣服。另外，还要吃新鲜的水果和蔬菜。

　　一般会在产后一周时进行发汗，产后两三天是最适宜发汗的时间，此时产妇身体较为虚弱，会有出汗量较多的现象。要注意休息，避免着凉，落在月子病，对于产妇健康会有影响。

　　宝宝感冒的时候出汗可能由于体内新陈代谢旺盛诱发，也可能由于感冒发烧后，体内的热量散发造成的。宝宝出汗后应用毛巾擦干汗液，给宝宝患上干净的衣服，避免汗水蒸发，导致受凉，可能会加重患儿感冒症状。

　　小孩发烧可以通过按摩天河水穴、风池穴、清肺经、退六腑、脊柱、清天柱骨、坎宫穴、开天门穴等方式缓解。患者体温超过三十八度五的时候，需要在医生的指导下用退烧的药物缓解，患者要多休息，避免劳累。

　　身体出汗后在半个小时左右出门最好。如果过早出门，毛孔处于张开状态下，容易导致寒风入体，从而增加感冒的几率。加强保暖措施，外出时避免受寒。多运动锻炼，增强自身体质。

　　女性坐完月子后不能发汗，对身体并没有好处，同时有害健康。此时女性自身抵抗力较差，过多的出汗会导致身体更加虚弱，影响恢复。建议多休息，避免过度劳累，加强营养摄入。