含维生素b2的食物？

　　维生素C可以提高身体的抵抗能力，但是单纯的维生素C是治疗不了感冒的。感冒是由于感冒病毒或细菌侵犯机体，身体抵抗力下降造成的。感冒还会出现鼻塞、鼻痒、流鼻涕的症状，这时候还需要使用一些滴鼻剂来缓解鼻腔粘膜充血、水肿。感冒有时候还会出现发烧。如果合并细菌感染

　　子宫肌瘤患者可以吃维生素E，维生素E又叫做生育粉，能够有促进卵泡的发育，促进卵巢的发育，有助于促进受精的作用，但是对于子宫肌瘤是不会有影响的。维生素E这种药物主要的成分是维生素，不含有雌性激素，子宫肌瘤患者不能吃含有雌性激素高的食物或者是药物，子宫肌瘤如

　　钙片和维生素C，都是人体所必需的营养物质。但是维生素C，以空腹服用效果更佳。维生素C可以促进钙的吸收。同样钙元素，可以促进人体骨骼和神经系统发育，对维生素C发挥作用也起到助力的作用。所以说二者是相辅相成。所以钙和维生素C，是可以同时吃的，但是建议最好分饭前

　　维生素E，是可以长期服用。但是我们在服用之前，要弄清楚自己是缺哪方面维生素。维生素，在人体内属于微量元素，中国人并不缺乏维生素V和维生素E。至于钙，锌元素也需要因人而异的补充。所以我们要明确自己缺什么，才能补充。同时注意口服维生素正确时间，要向医生请教。

　　维生素E和维生素C，是可以一起服用的。但是不要长时间服用，可以间断性的服用。这两种维生素，都是人体必需的营养品，长期使用会有些副作用，可以在医生的指导下，进行服用。如果不缺就不要常吃，我们可以从水果和蔬菜中获取。一般蔬菜和水果，富含的维生素含量都是比较丰

　　维生素是我们人体中必不可少的营养成分之一，下面我给大家来说一下，维生素的作用。维生素片有很多作用：维生素A具有保护牙齿，增健骨骼的作用。维生素D具有辅助钙吸收，有助于维持钙和磷的血液水平，预防骨质疏松的作用。维生素E是种抗氧化剂，能够提高我们的免疫力。维

　　能起到促进肠道钙吸收，预防佝偻病的作用。从营养学角度来看，维生素D3是属于种脂溶性的维生素。这种维生素，能够有效的促进肠道钙吸收，以及预防佝偻病的作用。能较好地促进生长和牙齿健全以及骨骼的发育，并且可以降低癌症的发病率，对自身免疫力有很好的帮助。所以我们

　　调节新陈代谢，维持健康，增进免疫神经功能。维生素b是一类维生素的总称，维生素B是水溶性维生素，调节新陈代谢，维持皮肤和身体的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞的生长和分裂，使身体的机能比较正常。维生素B可用于营养不良、食欲不振、孕妇、哺乳妇女和

　　有子宫肌瘤患者可以吃维生素E，维生素E属于是维生素一类的药物，又名叫做生育酚，能够提高身体的免疫力，使皮肤细腻光泽，补充体内的维生素，能够促进卵泡的发育，对于子宫肌瘤并不会造成影响。子宫肌瘤主要是雌性激素依赖性肌瘤，主要是注意不要吃含有雌性激素的食物或者

　　有防氧化，抗衰老，养颜美容功效。维生素C有很多的功效，可以防氧化，抗衰老，养颜美容。可以降低血管通透性，促进血液凝固，促进口腔溃疡伤口愈合。可以促进铁的吸收，预防和治疗各种贫血，防止牙龈出血。可以促进血脂下降，治疗高脂血症。可以增加对感染的抵抗力，抗炎