生理期应该注意的事项?

沈海燕 2025-06-17 14:40:23 1

  女性在生理期间应保持充分的休息,同时要注意保暖,避免腹部受到风寒刺激。其次,需要注意个人卫生,保持阴道清洁干燥,勤换卫生巾,以免出现继发感染。在饮食方面应以清淡易消化的食物为主,忌吃生冷、辛辣刺激性的食物,比如雪糕、西瓜、辣椒等,否则会对月经造成影响,导致月经量变少或者月经淋漓不尽。另外,生理期也不要盆浴或者游泳,否则容易增加阴道感染的几率。

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