为什么不能熬夜？

　　熬夜和失眠是有本质区别的，熬夜是指当事人在需要睡眠的时候，因为一些外界的因素也有可能是工作，也有可能是别的原因所造成的，必须让自己保持清醒的一种状态，熬夜的当事人多数情况下是具有能够安然入睡的能力的。而失眠和熬夜所不同的是，失眠的人群他们是想睡觉，但是

　　熬夜造成的高血压正常都是短暂型的，经过生活方式的改善，改善睡眠，合理的安排作息的时间，血压正常是能够恢复正常的。但如果病人反复的熬夜造成了血压升高，那么就有可能会造成原发性的高血压，一旦形成了原发性高血压，那么就没有恢复的可能了，需要应用药物来进行控制

　　熬夜时，人体大脑会一直处于紧张状态，精神压力也随之增大，压力产生的荷尔蒙作用于毛囊，导致头发毛囊萎缩，头发变稀疏、生长时间缩短，就会加速脱发。在巨大的精神压力下，人容易产生紧张、焦虑、烦躁、失眠、忧虑、压抑等情绪，因此导致神经系统紊乱，错乱的中枢神经会

　　在临床上脱发比较多见的有雄激素性的脱发和休止期脱发。雄激素性的脱发受到遗传的影响因素更大一些，它主要是由于局部的毛囊对雄激素的敏感度增加所造成。休止期脱发，多见于女性，产后、外伤、出血，贫血，营养不良，精神因素都会造成脱发的发生。休止期脱发，主要是由于

　　熬夜脱发怎么办可以根据病人脱发的轻重程度来分析。如果病人只是轻度的脱发，一般可以经过食疗的方法来调理。平日可以多吃些黑豆、黑芝麻、山药、新鲜水果，不要吃辛辣刺激和太过油腻的食物。并且要注意头部的清洁卫生，勤梳头时，也可以给头部做按摩，这样可以促进头皮的

　　脱发和熬夜的关系是比较肯定的，经常熬夜或者娱乐不当后，头发掉的是比较明显，一个健康的成人，应当在11点左右入睡，这是能够保证基本的睡眠。周武军：脱发和熬夜的关系是比较肯定的，就是说脱发的人，是常常熬夜的人，因为我们知道睡眠，是对我们健康的恢复，是非常重要

　　脱发跟熬夜有一定的联系，我们发现有一部分人在熬夜之后脱发的问题变得更加严重，因为人在缺少睡眠的时候，人的压力会要增大，身体的各种平衡调节受到干扰，激素水平也有可能表现出异常。因此，我们建议大家尽量去少熬夜，缺乏睡眠可能间接地影响脱发，对身体其它的健康也

　　脱发和熬夜还是有关系的，这也是为什么目前年轻人脱发，发病率高的主要的原因，就是跟熬夜有关系。有看不完的视频，还有手机、电游，因此熬夜很多脱发也就很多了。主要原因可能有以下，第一个熬夜可能造成生物钟的紊乱，造成代谢紊乱，因为一般都是日出而作，日落而息的一

　　经常性的熬夜所造成的脱发还能够再长出来的。经常熬夜容易造成脑细胞得不到充分的休息，因此影响到睡眠质量，还会造成身体的各项免疫功能下降，也有可能会影响到体内性激素水平的代谢。此外，还有可能会影响到胃肠道消化吸收功能或者是影响食欲，久而久之会造成营养不良，

　　男性经常熬夜是会影响精子质量的，因此造成精子质量比较差，会影响怀孕的几率，因此平时不要总也是熬夜，更不能大量的喝咖啡，这样都会造成身体内分泌紊乱，因此影响精子的质量，对生育就有一定的影响。因为熬夜已经成为了不孕不育的头号杀手，如果打算要宝宝，就一定不能