神经衰弱怎么治好？

　　鉴别神经衰弱和失眠主要靠的是临床症状。神经衰弱的临床症状包含脑力容易疲劳，而且精神容易紧张、亢奋等。相对于失眠来说，神经衰弱的病人遇到一件事情的话，很容易兴奋、紧张。而失眠的病人，只表现为入睡困难或者是眠浅、易醒或者是早醒、醒后再次入睡困难等，不具备精

　　失眠是神经衰弱一个主要的临床表现之一，失眠的病人有很多种，比如有的是早醒，有的是难以入睡，有的是多梦，不管怎么样，神经衰弱造成失眠，我们都可以进行一个中医中药的调理。首先，我们提倡的是针灸疗法，如果说有些人怕针，因为针灸毕竟有一点点疼痛，那么可以用中药

　　神经衰弱非常的多见，尤其是现阶段社会的生活、工作压力、生活压力很容易造成神经衰弱的发生。神经衰弱发生以后，患者可以表现为食欲下降、消瘦、睡眠规律的异常，甚至表现出失眠的表现，情绪容易波动，因此神经衰弱的危害比较大。对于神经衰弱所造成的失眠，首先应当明确

　　神经衰弱会表现出失眠、注意力不集中等表现，神经衰弱的病人平时多吃坚果类食物，如核桃、杏仁等，坚果类食物有安神补脑的作用，对改善失眠有一定的益处。牛奶中含有多种氨基酸，睡前饮用牛奶也可缓解失眠的症状。平时多吃大枣、银耳、百合、桂圆、小米粥等食物，也可改善

　　神经衰弱睡不着这种情况还是非常多见的，要进行适当的调整，才会好转。首先来讲饮食上面一定要清淡饮食，尽量少吃辛辣刺激性的食物。多吃一些蔬菜和水果，特别是多吃一些莲子、桂圆、红枣之类的食物，能够改善睡眠。此外，病人还要适当的加强体育锻炼，只有人体的抵抗能力

　　晚上睡不着，表现出失眠的情况是可以造成神经衰弱的。因为有明确的原因，因此对于这些神经衰弱正常主要是治疗失眠。正常可以采取以下的方法：第一、病人需要调整自己的心理状态，防止精神长时间处于紧张焦虑的情况。同时需要防止各种负面的情绪。第二、病人在睡前最好不要

　　神经衰弱，失眠最佳的调理方法包括:一，心理治疗是治疗神经衰弱失眠的基本方法，包括集体心理治疗，个别心理治疗，森田疗法。二，药物治疗主要服用镇静催眠药物，可以选用地西泮，氯硝西泮，左匹克隆。三，医疗体育和理疗，适当的体育锻炼和体力劳动对改善病人的失眠有良

　　对于神经衰弱的病人来说，往往容易导致表现出精神状态差，白天容易犯困，嗜睡，夜间早晨入睡困难，睡眠多梦等临床表现，对于这类病人来说，最好的治疗方法就是学会进行有效的调理，调理的内容主要包括改变不良的生活习惯，饮食习惯和睡眠习惯。在日常生活当中坚持有氧运动

　　神经衰弱常易造成病人失眠，生活中可以使用药枕助睡，药枕里放入芳香中药可安神助眠。头面部按摩一些穴位可以促进脑部血液循环，安神益智。如百会、印堂、太阳、神庭等。或用牛角梳对头皮进行规律整体梳刮。也可用药食同源的养心安神中药煮粥食用，如莲子、百合、龙眼、茯

　　若是神经衰弱影响了睡眠的质量，那么需要使用一些药物来调节。神经衰弱是可以使用营养周围神经的药物，例如甲钴胺片，谷维素，也可以添加B族维生素，有利于缓解神经衰弱的症状。神经衰弱的人群往往容易受到一些不良因素的刺激，特别是过度的焦虑，工作压力过大，一些精神