宝宝挑食不爱吃饭怎么办？

　　在小孩挑食的情况下，家长平时避免给小孩经常吃零食，尤其是饭前不能给孩子吃甜品，以免增加饱腹感，影响到孩子的食欲。平时一日三餐要有规律，养成良好的饮食习惯，在孩子吃饭的时候家长也要多进行鼓励，尽量避免打骂，以免使孩子对吃东西产生厌恶情绪。如果孩子挑食是因

　　如果宝宝挑食厌食，首先平时要避免给孩子吃太多的零食。因为零食中含有一定的食品添加剂，容易导致孩子产生挑食症状。并且过度摄入零食会影响体内营养成分的吸收，对孩子身体的发育没有益处。其次，可以带孩子至医院进行微量元素检查，判断是否是因为缺锌等原因导致的挑食

　　如果孩子挑食、厌食造成特别的瘦，首先要调整孩子的饮食习惯。对于孩子不愿意吃的菜，可以先少量加在平时的菜里，让孩子有过渡的过程，逐渐接受此种味道。其次，平时不可以溺爱孩子，不要经常让孩子吃零食，零食的味道比较鲜美，所以孩子过量进食后就容易产生挑食的症状。

　　孩子总是挑食，应注意明确并去除病因，例如是由于饮食习惯不好造成的，家长首先要以身作则，避免在孩子面前挑食，对于其不常吃的食物可多下点功夫，引起强烈的食欲，如果孩子有在慢慢接受，可以给一些鼓励或者是小奖励。如果是由于体内缺乏微量元素导致的孩子挑食，应注意

　　如果孩子总是挑食，首先家长需要注意在平时饮食上做到食物多样化、色香味俱全。也可以使用动物造型的餐具，吸引宝宝进食，保持其足够旺盛的食欲。并且在孩子面前要做到以身作则，不在其面前做出挑食行为，以防孩子学习。在盛饭菜的时候尽量要少量多次，帮助其增加进食信心

　　小孩子挑食，家长可以适当的改变食物的颜色或者形状，提高孩子进食的兴趣，如果孩子存在某些负面情绪，家长还需要及时进行积极有效的沟通，减轻孩子的压力。如果孩子长时间处于挑食的状态，可以在医生的指导下使用益生菌调理肠道菌群，促进消化，增加食欲。此外，如果孩子

　　纠正儿童挑食首先需与儿童充分交流，了解儿童不愿食用的食物种类及原因，如果单纯对食物的颜色、性状等难以接受，则可以通过改变烹饪方式调整，同时还可邀请儿童参与备菜并观摩烹饪过程，同时家长需引导儿童尝试食用既往抗拒食用的食物。另外，家长还需限制儿童在正餐间隙

　　家长可以从以下几种方式帮助孩子改正挑食：1、平时可调整烹饪方式，尽量将食物做的色香味俱全，而且要保持饮食多样化，避免食材过于单一。2、可带着孩子挑选喜欢的餐具并带着孩子一起做饭，能够增加孩子对进餐的期待感。3、平时可以带着孩子一同运动而且要让孩子少吃零食

　　1.吃饭时数落孩子不可取。吃饭时数落孩子，影响其情绪，进而影响食欲。2.零食少吃，尤其是饭前，一旦零食吃得过多，便会影响到正餐，尤其要忌膨化类零食。3.饭前不吃糖分高的食物，否则会影响正餐食欲。4.荤素搭配，丰富口感，均衡营养。由于孩童的味觉敏感，偏好口味美的

　　1.因身体不适，消化力弱，食欲不振而挑食（这属于正常现象，家长无须过虑，只要注意在孩子病好后及时恢复正常的饮食习惯即可？2.家长忽视了对孩子正常饮食习惯的培养，或对孩子过于迁就与放任，助长了孩子挑食的坏习惯，3.家长有意无意地在孩子面前表现出对某种食物的偏好