怎样去头屑小窍门？

　　去除脸上痘痘需要注意保持面部清洁，定期使用洗面奶清洗，防止油脂分泌过多。面部痘痘较多的患者，还可以使用针对性的消炎药物改善症状，如夫西地酸乳膏、红霉素软膏等，具有抑制细菌繁殖的作用。也可以局部使用维A酸类药物，如阿达帕林凝胶、维A酸软膏等。平时需要注意清

　　风寒感冒患者在患病期间要注意保暖，可以配合艾灸、泡脚、汗蒸，还可以适当食用姜丝萝卜汤、葱豉汤、姜糖水，具有辛温解表、宣肺散寒的功效。风热感冒患者在患病期间可以适当食用薄荷粥、桑菊薄荷饮、冰糖雪梨，具有辛凉解表、疏散风热的功效。此外，感冒期间一定要注意休

　　宝宝出现便秘的症状，家长可对孩子腹部进行轻轻的按摩，最好以顺时针方向推动有助于肠胃消化；同时也可以让孩子多喝温水、对腹部进行热敷，可在一定程度上缓解宝宝便秘的症状。另外，也可以让宝宝多吃梨子、火龙果、西蓝花、豌豆等富含纤维素的水果和蔬菜，如果孩子便秘的

　　雀斑患者可以使用30-35%浓度的三氯醋酸溶液涂抹皮肤，起到剥脱局部表皮的效果，也可以使用3%浓度的氢醌霜或者维生素E乳膏减轻色素沉淀的程度。患者平时还应该做好防晒措施，多进食富含维生素C和维生素E的食物，如果雀斑颜色较深，可以选择激光或者冷冻等物理方法进行治疗

　　抗衰老的小窍门有以下几点：一、平时多食用含有维生素C、维生素E、胶原蛋白含量丰富的食物，如柠檬、柚子、鸡爪、猪蹄、黄瓜、西红柿、猪皮、百香果等。二、规律作息，避免熬夜，保持充足的睡眠，尽量保证每天的睡眠时间在6-8小时左右。三、避免抽烟、饮酒，且不可长时间

　　去黑头的小窍门有以下几种：1、使用热毛巾热敷有黑头的部位，然后取适量按摩油涂抹在局部，并用手进行按摩，按摩十分钟左右再使用性质温和的氨基酸洗面奶将其清洗干净。2、使用鼻贴或者是撕拉式鼻膜，有助于去除黑头，但易造成皮肤损伤，导致毛孔粗大。3、黑头比较多的人

　　治疗失眠主要以病因为主，如果是睡眠环境因素引起，则需要调整睡眠的环境，保持温度以及湿度适宜，并且保证房间的安静性。如果是由于焦虑或者抑郁所致，严重时需要在医生的建议下使用抗焦虑或者抑郁的药物治疗。若是存在其他内分泌疾病，需要针对疾病的类型给予治疗。在睡

　　祛除剖宫产的瘢痕，可以在医生的指导下使用祛疤膏涂抹局部，平时需要保证疤痕处的干燥清洁，不要经常用手搔抓局部。也可以到正规医院使用压力疗法以及手术祛疤、放射疗法、固醇注射、冷冻疗法等方式来帮助皮肤恢复正常的形态。在治疗当天避免使患处沾水，也不要自行使用药

　　久站腿疼的患者可使用热毛巾或者是热水袋热敷。热敷能够促进腿部血液循环，有利于局部肌肉放松，缓解疼痛感；也可以用手对腿部进行按摩，同时要穿弹力袜，有利于减轻疼痛。如果患者腿疼长时间不能缓解，则可以在医生的指导下使用非甾体类消炎镇痛药进行治疗，比如双氯芬酸

　　如果吃的比较多、比较快、吃的过饱或者进食了一些比较难消化的东西，则会引起胃部的不适，如果想快速消化，需要注意以下几点：第一、吃完以后半个小时到一个小时之间，尽量不要活动，保证胃部足够的供血来进行消化。第二、喝一些米汤或者醋，比如苹果醋可以促进消化。第三