怎么可以快速瘦下来？

您的肾结石不是很大，但吃药不一定能排下来，就算排不出来，只要不继续增大，也不会有什么严重的后果。每天要多喝水，多排尿，不能少于2000毫升。尽可能少吃动物内脏、海鲜、坚果类、西芹、菠菜等。有规律地做泌尿系超声检查，一般半年到一年做一次。

想要快速瘦下来，需要控制饮食加上适当的身体锻炼。首先要调整饮食结构，不可以食用热量特别高的食物，淀粉类主食也要适当减少。可以选择土豆，红薯等高淀粉食物代替面条米饭等细粮。每天要坚持30分钟以上的有氧运动。

这个可以经过运动加控制饮食的方法，也就是平时多锻炼一下，比如说多跑跑步，做做仰卧起坐或者骑自行车之类的，还有，平时一定要记得多喝水，多吃一点蔬菜水果之类的，少吃一些脂肪含量比较高的东西，不过这些都是需要坚持才能够有效的，并不是三天两天就能够看到效果。

可以经过运动健身的方式来瘦肚子，每天坚持做仰卧起坐，具有很好的速度的作用。但是这种运动的方式来瘦肚子周期较长，需要长时间坚持，要有很强的毅力才可以坚持下来。如果想要快速瘦，裤子，只能经过抽脂手术来实现，抽脂手术对于局部的减肥瘦身效果明显。

如果想要瘦肚子，就要结合饮食和运动，饮食方面要少食用垃圾食品，多吃蔬菜、瘦肉和粗粮。训练方面的话，要先激活的腹部平时不常用的肌肉，然后再用一些全身的锻炼拉伸动作，来起到一个减脂的作用。例如，仰卧交叉卷腹，正确的做法是采取仰卧位，双手放在耳后，肩向下沉，将我

你好瘦身节食，要多锻炼身体，多做活动，不要盲目服食节食药物和减肥茶，要经过活动的方式来节食，可以跑步溜冰，做健身操也要留意饮食，少食多餐，不要吃得过多过饱，少吃油腻的食物，饮食要清淡，多吃点新鲜果蔬菜，还要多喝点温开水。

瘦不下来的原因有很多：1.饮食习惯不合理，三餐不规律，暴饮暴食，并且平时总爱吃一些高脂肪、高热量的食物，造成能量过剩，转化为脂肪储存在体内，可造成瘦不下来。2.没有良好的生活习惯，平时不爱运动或者是运动量不够，不能将多余的脂肪消耗掉，所以瘦不下来。3.瘦不下来和

脸太胖了需要视情况来采用适合的瘦脸方法。脸胖的情况分为几种，比如有骨骼型的肥胖，还有脂肪型的肥胖以及肌肉型的肥胖。若是骨骼型的肥胖，可以选择做磨骨手术来改善；对于脂肪型的肥胖，可以选择做抽脂手术来解决；若是肌肉型的肥胖，比较适合注射肉毒素。爱美人士可以根据

减肥停下来会不会反弹，还是不能一概而论的，这是由很多因素决定的，大多数的人会存在一定的反弹可能性的。在减肥停下来的一段时间里，因为身体还处在减肥的状态中不容易反弹，但一段时间以后大部人会存在进食量增加、运动量减少、排汗的可能性也降低的现象，因此所在减肥停下

减肥瘦不下来的原因一般有以下两个方面：1.运动时间过短，要达到有效的减肥效果，多参加户外有氧运动，促进脂肪燃烧，需要每周运动3至4次，运动时间要达1个小时以上，不然会造成减肥瘦不下来。2.运动后吃了大量的食物，运动时会消耗大量的能量而表现出饥饿感，如果进食大量的