女生158标准体重是多少?

徐晓霞 2025-06-16 20:45:41 1

  身高158cm的女生标准体重在95-116斤左右,由于每个人的体质不同,所以体重也是不一样的。如果女生的体重过低,低于95斤,属于消瘦的状态,需要多吃些含有丰富蛋白的食物,例如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,有利于体重的增加。而如果女生体重较胖,可能是由于遗传或进食大量油腻以及脂肪含量较高的食物所致,可以多吃些纤维素的食物,有助于促进胃肠道的蠕动,预防便秘的发生,同时还可以适当的进行体育锻炼。

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