顺产后揉肚子正确方法？

　　自然流产后应注意注意调节情绪，可多与家人、朋友沟通，如果有悲伤的情绪，应及时表达，以免对精神心理造成伤害；自然流产后下体会出现不规则出血的现象，应注意外阴清洁，大小便后应清洗下体，以预防感染；此外，自然流产两周内应避免在阴道内放置任何物品，如卫生棉条，

　　顺产之后大概半个月左右可以做轻微的按摩，按摩可以促进局部肌肉放松，加速局部血液循环，缓解肌肉、关节疼痛。但是在顺产后不宜立即进行全身按摩。因为女性产后体质较虚弱，按摩有些穴位会加速血液循环，导致阴道出血量增加、出血时间延长。在产后尽量多注意保暖，如果局

　　流产后女性的身体处于气血虚亏的状态，饮食上可以适当多吃补血的食物来改善，比如乌骨鸡、红枣、阿胶、红豆、红糖、花生、动物肝脏、血制品等，这类食物中含有铁元素，可以促进体内的血红蛋白生成，还可以适当多吃维生素C丰富的食物来促进铁元素的吸收，比如番石榴、猕猴

　　女性在流产后2-3天左右可以淋浴，但是在洗澡的时候需要注意保暖，洗完澡后及时用干毛巾擦干皮肤上水分，避免受凉感冒。由于女性在流产后抵抗力比较差，在生活中还需要多注意卫生，流产后一个月内禁止盆浴、坐浴，禁止性生活。饮食上注意保持清淡，适量补充维生素含量高的

　　流产之后月经量多，如果自身无明显不适症状，多考虑是正常的。由于部分女性在刚做完流产后，不能及时恢复正常的排卵功能，子宫内膜不断增生，进而导致月经量增多。但是月经血量如果超过平时两倍或出血时间大于7天，多考虑是不正常的。可能是生殖器官炎症、卵巢黄体功能不

　　自然流产的女性在两周后可以适当做比较轻缓的运动，如散步、打太极、练习动作简单的瑜伽等，不可进行剧烈运动；女性在自然流产后一个月后，若身体完全恢复，此时才可进行剧烈运动，如跑步、跳绳、游泳、跳健美操等。女性在进行剧烈运动前可先到正规医院进行腹部B超等检查

　　流产后可以适量饮用牛奶。牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，可以补充营养，从而促进身体恢复；睡前饮用热牛奶还可以促进睡眠，睡眠质量提高后也对身体恢复有好处。由于流产后身体比较虚弱，所以应避免饮用冷的牛奶，也应避免一次性饮用过多，以免增加胃肠道负

　　如果只是单纯的月经量增多，没有出现其他不良反应出现，无需特殊干预。考虑是流产后激素水平以及子宫内膜没有完全恢复引起的，通常两个月或三个月以后即可自然缓解。如果出血量较多，且月经来潮的时间也比较长，应就诊进行b超检查，明确是否有宫腔残留，子宫内膜的厚度以

　　生化妊娠的女性流产过程与一次月经相当，没有出门时间限制；如果是进行的药物流产或者人工流产，会对宫颈口以及子宫内膜造成一定的损伤，身体素质好的情况下，术后2-3天可以出门；但如果流产时月份较大，如怀孕12周以上的流产手术，应休息两周左右再出门。流产术后的女性

　　流产后吃凉的会导致子宫修复不良，因为流产手术时子宫内膜会受到损伤，所以流产后子宫内膜需要一定的时间修复，此时进食生冷刺激性的食物，会对其造成刺激，从而影响内膜恢复；其次，流产后吃凉的还容易诱发胃肠道不适症状，如腹泻、腹痛等；流产后吃凉的还容易诱发宫腔感